Статьи

Фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, полезные растительные масла, семена, орехи… все это продукты, которые часто упоминаются в контексте здорового питания, и мы, наверное, все знаем, насколько важно включать их в свой ежедневный рацион. Могут ли эти продукты найти свое место в здоровом питании и в каких количествах? Свиной жир Сало часто критикуют, поскольку многие считают, что…

Некоторые из распространенных представлений о гриппе иногда верны, иногда нет, от роли фруктовых соков до употребления костного бульона. Вот некоторые из них. Лук у кровати для борьбы с простудой ЛОЖЬ – Лук используется во многих натуральных средствах от простуды и кашля. Поэтому считается, что если его нарезать ломтиками и положить возле кровати, то можно уничтожить…

Хурма – очень полезный фрукт, являющийся источником большого количества витаминов и важных микроэлементов, сообщает The Health Site. Две ошибки в употреблении хурмы Многие люди привыкли снимать с хурмы кожуру перед употреблением в пищу. Это большая ошибка. Дело в том, что больше всего полезных компонентов содержится в верхнем слое плода. Поэтому не очищайте хурму. Просто тщательно…

Пульс покоя, также известный как нормальный пульс, относится к частоте пульса, которую можно почувствовать через артерии. Частота пульса в состоянии покоя может уменьшаться или увеличиваться из-за болезней, приема лекарств, а также физических упражнений. Прочтите все о частоте пульса в состоянии покоя, о том, как она измеряется и насколько высокой она может быть. Какова частота пульса…

Удаление зубов мудрости в наши дни является очень распространенной операцией. Однако это не обязательно, но может быть важно, особенно при профилактике ряда заболеваний. Сегодня мудрецы больше не нужны Зубы мудрости – это третьи моляры. Их полезность? Сейчас у них уже не так много. Раньше зубы мудрости использовались для пережевывания особо твердой пищи. Но наш рацион…

Деменция – это не болезнь. Это общий термин для описания ряда симптомов, которые может испытывать человек, страдающий различными заболеваниями, включая болезнь Альцгеймера. Заболевания, сгруппированные под общим термином «деменция», вызваны аномальными изменениями в головном мозге. Симптомы деменции вызывают снижение навыков мышления, также известное как познание, которое достаточно серьезное, чтобы нарушить повседневную жизнь и самостоятельные функции. Они…

Физические упражнения, диета и сон важны для общего здорового образа жизни. Мы знаем, как неправильное питание и малоподвижный образ жизни влияют на здоровье, но мало исследований было проведено, чтобы определить, какую роль сон играет в здоровье. Качество сна напрямую влияет на риск возникновения многих опасных для жизни заболеваний, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и диабет….

Диетолог и фитнес-тренер Артем Тужиков делится секретом, как дольше сохранить спелые мандарины свежими. Он добавляет, что эти плоды долго не хранятся. Хитрость, которая продлит свежесть мандаринов Кроме того, немаловажным фактором является уровень влажности, так как слишком сухой воздух может привести к быстрому высыханию плодов. Поэтому необходимо поддерживать относительную влажность 90-95 процентов. «Мандарины нельзя хранить в…

Пациенты с сахарным диабетом и 1-го и 2-го типа являются одними из самых частых посетителей аптеки. Это связано как с тем, что все они получают препараты по государственной программе «Доступное лекарство», так и с тем, что сахарный диабет (СД) как комплексное нарушение углеводного обмена сам по себе сопровождается многими сопутствующими синдромами и осложнениями. Иногда больные…

Что такое инсулин? Инсулин – ключевой гормон, регулирующий уровень сахара в крови. Это настолько важно, что без этого невозможно жить. Вот как работает инсулин, когда все работает правильно: Повышение уровня сахара в крови заставляет внутренний орган, называемый поджелудочной железой, вырабатывать инсулин. Инсулин действует как переключатель, пропуская сахар из крови в клетки вашего тела, которые используют…