Статьи

Доктор Джонатан Шефф утверждает, что холестерин необходим для функционирования мозга, выработки гормонов и восстановления организма, бросая вызов восприятию его как исключительно вредного. Он утверждает, что слишком агрессивное снижение уровня холестерина может подорвать здоровье, подчеркивая, что подтипы и контекст ЛПНП более важны, чем общий уровень. Появляется все больше данных, подтверждающих эту тонкую точку зрения на роль…

Мария Браниас Морера, которая считается старейшим человеком в мире, прожила 117 лет и 168 дней. Она умерла в прошлом году, в августе 2024 года, и является старейшим известным человеком. В исследовании «Мультиомный план человека с наибольшей продолжительностью жизни», недавно опубликованном в журнале Cell Reports Medicine, обсуждаются некоторые ключевые факторы долголетия этой латиноамериканской женщины, родившейся в…

Сейчас хорошо известно, что витамин D необходим для здоровья костей, поскольку он помогает нашему организму усваивать кальций. Дети, подростки и люди с более темной кожей или ограниченным пребыванием на солнце особенно нуждаются в достаточном уровне для формирования и поддержания здоровья костей. Витамин D также укрепляет нашу иммунную систему. Добавки витамина D уменьшают респираторные инфекции, особенно…

Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, является распространенным заболеванием, от которого страдают миллионы людей во всем мире, и является основным фактором риска серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, включая болезни сердца и инсульт. Хотя для лечения высокого кровяного давления часто необходимы лекарства, образ жизни и диета играют не менее важную роль в его контроле. Включение в рацион…

Без сомнения, белок необходим для наращивания мышечной массы, но он также поддерживает множество важных функций в организме человека. Он помогает похудеть, восстанавливает ткани, вырабатывает ферменты и гормоны, повышает иммунитет. Поскольку с возрастом ваше тело начинает терять мышечную массу, адекватное потребление белка помогает сохранить мышцы и поддерживать здоровый обмен веществ. Несмотря на его важность, многие люди…

По словам диетолога Нмами Агарвал, ноги помогают нам справляться с жизнью, но они также говорят о том, что на самом деле происходит в нашем организме. Незаметные симптомы, такие как судороги или холодные ноги, могут указывать на более серьезные проблемы со здоровьем, которые не следует игнорировать. В четверг Нмами поделился в Instagram видео, в котором подчеркнул,…

Осенью и зимой иммунная система организма испытывает значительную нагрузку, так как в это время года возрастает риск заражения вирусными инфекциями. Между тем, существует как минимум четыре научно доказанных метода укрепления иммунной системы, сообщает The Health Site со ссылкой на ученых. 4 проверенных метода для укрепления иммунитета Физические упражнения полезны, но в умеренных количествах. Исследователи из…

Хирург Дана Бремс рассказывает о видимых признаках сердечно-сосудистых заболеваний, которые можно увидеть на ногтях. Эксперт поясняет, что необходимо совершить простое действие, которое расскажет многое о состоянии сердца и риске сердечно-сосудистых заболеваний. Вот как ногти связаны с этими заболеваниями и как они выдают свое присутствие. Как ногти выдают проблемы с сердцем? По мнению Бремса, для быстрой…