Леткое семя — как и почему мы его есть
Семена льна содержат высококачественные овощные белки (18-21%), омега-3 и омега-6 жирные кислоты (42-50%), а также минералы и витамины, углеводы и клетчатку. Они также содержат витамины B, E также минералы, такие как фосфор, магний и калий, которые обеспечивают нормальное функционирование организма. Места здравоохранения показывает преимущества потребления их потребления и того, как оно правильно потребляется. Преимущества льняного…