Статьи

Сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующие позиции по распространенности. Определенные витамины и микроэлементы, содержащиеся в пище, способны предотвратить их развитие, рассказывает сердечно-сосудистый хирург, флеболог, кандидат медицинских наук Максим Аббасов. Самые полезные добавки для сердца «Магний обычно ассоциируется с сердечно-сосудистым здоровьем. Но не магний, а другая добавка снижает смертность от любых сердечно-сосудистых заболеваний на целых 32%. Жирные кислоты…

Лимонная мята – масличное растение, обладающее многими полезными свойствами. О его пользе комментируют врачи Екатерина Ситникова и Анна Белая. Польза мелиссы Доктор Ситникова поясняет, что в этой траве содержатся эфирные масла, обладающие противомикробным и антиоксидантным действием. Антиоксиданты предотвращают повреждение клеток и развитие рака. «Она защитит вас от кандидоза и снизит уровень холестерина: эта трава поможет…

Удивительные свойства трав несправедливо забыты современным человеком, они способны помочь в лечении некоторых заболеваний. Об одном из них рассказал ревматолог, невролог, академик РАМН, автор книг о здоровье доктор Павел Евдокименко. Его применяют при лечении многих бронхолегочных заболеваний, а также заболеваний желудка и кишечника. «Эта забытая трава улучшит работу легких и кишечника, очистив их от всех…

Курица может предотвратить слабоумие. Вот что говорит гастроэнтеролог-диетолог доктор Нурия Дианова. По ее словам, любые виды индейки и птицы также помогают предотвратить диабет. Мясо, которое может защитить от слабоумия «Уже опубликованы диетические рекомендации по профилактике нейродегенеративных заболеваний, в том числе болезни Альцгеймера, и ученые рекомендуют раз в неделю красное мясо, несколько раз в неделю птицу…

Все мы периодически замечаем, что в момент страха, стресса или какой-либо физической нагрузки сердце начинает сильно биться в груди, а кровь в венах начинает чаще пульсировать. По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), мало кто отслеживает частоту пульса в состоянии покоя, хотя это жизненно важный показатель. Значение пульса может многое рассказать об общем состоянии здоровья и,…

Профиль липидного обмена, т.е. концентрация общего холестерина, ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов очень важна для оценки общего состояния здоровья. Эти значения имеют особое значение при оценке сердечно-сосудистого риска, связанного с возникновением таких заболеваний, как инфаркт или инсульт. Поэтому важно следить за уровнем холестерина и при необходимости принимать соответствующие меры для его снижения. Влияние уровня холестерина на…

Любители кофе обычно употребляют его с различными добавками – сахаром, сливками или молоком. Но когда дело доходит до похудения, это определенно не очень хорошая идея, по мнению доктора Василисы Пономаревой. В этом случае она рекомендует употреблять напиток с одним фруктом. С какими фруктами пить кофе для похудения? «Если вы хотите похудеть, вам следует отказаться от…

Чеснок – овощ, обладающий очень ярким вкусом и рядом полезных свойств. «Для многих людей употребление этого продукта может быть ежедневным. Конечно, в небольших количествах. Одной-двух зубчиков в день будет достаточно. Чрезмерное употребление острых овощей опасно», — говорит российский врач доктор Наталья Балан и перечисляет 5 тот тип людей, для которых употребление чеснока каждый день является…

Частые колебания уровня сахара в крови ускоряют старение мозга и ухудшают умственные способности. Об этом рассказывает российский эндокринолог доктор Зухра Павлова, ссылаясь на научные исследования. Колебания уровня сахара в крови и их влияние на мозг Врач предупреждает, что колебания уровня сахара в крови опасны для мозга. Доктор Павлова объясняет, почему для центральной нервной системы важно…

Чай – полезный напиток, и его обычно рекомендуют пить без сахара. Но для некоторых людей подслащенный травяной напиток является хорошей альтернативой, по словам доктора Александра Мясникова. Кому полезен чай с сахаром? «Некоторые немедикаментозные методы помогают нормализовать состояние человека с повышенным давлением», — говорит доктор Александр Мясников. Чай или кофе: что лучше пить утром? По словам…