Статьи

Сыр – это не только вкусный, но и полезный продукт, который при правильном употреблении может помочь предотвратить простуду. Российский диетолог доктор Елена Парецкая предлагает рецепт здорового питания, укрепляющего иммунитет и повышающего сопротивляемость организма простудным заболеваниям через пищу. Вот что особенного в ингредиентах этой закуски, как ее готовят и кому они могут навредить. «Польза завтрака с…

Время года, когда родители вынимают старые украшения, приносят живые елки, покрытые плесенью и пыльцой, а новогодним или рождественским утром удивляют своих детей новым котенком или щенком. Период перед праздниками и после них полон провоцирующих факторов астмы у детей. Кардиолог: Бразильский орех – повышает или снижает уровень холестерина Триггеры астмы варьируются от человека к человеку, сообщает…

Рис – один из самых любимых гарниров после картофеля. Но как его потребление влияет на уровень холестерина и можно ли включать этот продукт в рацион, если он повышен. Ответ на эти вопросы дает издание Health Digest, ссылаясь на результаты научных исследований. Влияние риса на уровень холестерина Коричневый рис занимает одно из первых мест в списке…

Высокий уровень холестерина — чрезвычайно распространенное заболевание, от которого страдает каждый третий взрослый житель США. Холестерин — это воскообразное вещество, которое обычно необходимо организму для выработки клеток и гормонов, но он бывает двух типов: «плохой» липопротеин низкой плотности (ЛПНП) и «хороший» липопротеин высокой плотности (ЛПВП). Дайджест здоровья пишет, что когда уровень ЛПНП поднимается слишком высоко,…

Судороги мышц ног болезненны и изнурительны. Они могут потревожить вас в течение напряженного дня или разбудить от спокойного сна. Возможно, вы уже пробовали грелки, принимали миорелаксанты или ели продукты, богатые калием. Если вы все еще страдаете от судорог в ногах, есть хорошие новости: многие люди находят быстрое облегчение от удивительно простого источника. Продолжайте читать, чтобы…

Здоровое питание и сбалансированное потребление питательных веществ являются ключом к поддержанию хорошего здоровья, поддержанию здорового веса и снижению риска заболеваний, включая рак. По словам гинеколога-онколога Д. Норма Штайнер: Не существует волшебного питательного вещества, способного предотвратить рак, но ключом к этому является разнообразная диета. Кардиолог: Витамин С – как он влияет на сердце и кровь «Вам…

Многие люди любят сыр за его насыщенный вкус и разнообразную текстуру. Но этот продукт хорош не только по этой причине: он может помочь в поддержании здоровья печени, сообщает доктор Патрик Марселин. Печень – неутомимый работник, ее функции жизненно важны для нашего организма: от фильтрации крови до выработки желчи. Поэтому сохранение этого органа является одним из…

Добавление доступного ингредиента в кофе ускоряет обмен веществ. В результате получился не просто экзотический напиток, а популярное направление в мире здорового питания. Диетолог доктор Куртика Нанавати рассказывает, что такое масляный кофе, его преимущества и как его правильно готовить. Что такое кофе с маслом? Это обычный крепкий черный кофе. Используемое масло желательно получать из травяного откорма,…

Компульсивное переедание — расстройство пищевого поведения, более распространенное, чем анорексия и булимия, но о нем редко говорят, поскольку пострадавшие скрывают тот факт, что они переедают, или оправдывают систематическое переедание тяжелым рабочим днем, скукой, усталостью, грустью, вкусной едой. Использовать еду в качестве утешения — плохая идея с печальными результатами. Компульсивное переедание – как распознать? По Болгарии…

Иногда мы пьем слишком много алкоголя и на следующий день чувствуем себя ужасно, болит голова, хочется пить, все становится тяжело. День после Нового года (или любого другого праздника) может быть непростым, но правильное питание способно творить чудеса. Откройте для себя проверенные продукты и напитки, которые помогут вам бороться с похмельем и восстановить силы. Вкусный, сытный…