Статьи

Мед является важной частью любой болгарской еды, потому что мы все знаем, каковы важные преимущества этого исключительного натурального продукта. Но как мы можем быть уверены, что мед, который мы выбираем для нашей семьи, самый чистый, насколько это возможно и без ненужного вмешательства человека? Можем ли мы судить, какой производителю меда действительно удастся сохранить истинную силу…

Отек живота является общей проблемой, которая может предотвратить повседневную деятельность. Это состояние обычно вызвано накоплением кишечных газов, которые приводят к дискомфорту и напряжению в животе. К счастью, есть ряд продуктов, которые могут помочь облегчить этот неприятный симптом. В этой статье мы рассмотрим пять продуктов, которые могут оказать положительное влияние на пищеварение и облегчить отеки. Вы…

Витамины важны для поддержания оптимального здоровья. Они помогают нашему организму функционировать должным образом, регулируя наш метаболизм, борьбу с заболеваниями и способствуя росту и развитию. Среди основных витаминов, которые нуждаются в нашем организме, — витамин В4. Несмотря на свое значение, этот витамин не так известен, как другие витамины. В этой публикации мы погрузим себя в то,…

Питьевая вода в нужное время может способствовать сытости и облегчить пищеварение. Гидратация является важной частью нашей повседневной жизни, и эксперты рекомендуют выпить 8 стаканов воды для оптимальной функции тела. Тем не менее, оказывается, что время гидратации также имеет решающее значение. Например, увлажнение вашего тела сразу после пробуждения, чтобы быть рекомендованным, чтобы начать день здорового. Аналогичным…

Здоровье сердца может зависеть от небольших, но значительных изменений в рационе. Одним из таких изменений может быть введение фундуков, простая и доступная пища с удивительно большим влиянием на здоровье сердечно -сосудистых заболеваний. Согласно исследованию, ежедневное потребление 25 граммов фундука снижает уровень плохого холестерина (ЛПНП) на 12 процентов всего за четыре недели. Это снижение может снизить…

Благодаря клетчатке, здоровым жирам и антиоксидантам, многие продукты полезны как для кишечника, так и для сердца, сообщает доктор Алексия Золис. Специалист говорит, что в список включают миндаль, яблоки, авокадо, свеклу, жуки, чечевицу, орехи. Диетолог рекомендует, чтобы по крайней мере 2 из перечисленных продуктов для здоровья сердечно -сосудистой системы и желудочно -кишечного тракта потреблялись ежедневно. Миндаль…

Хотя мало кто слышал об этом, D-Manose играет важную роль в нашем теле. Его популярность растет, особенно в контексте здоровья мочевыводящих путей — она ​​высоко ценится из -за его свойств, которые помогают лечить инфекции мочевыводящих путей. В этой статье мы рассмотрим ее последствия, пользу для здоровья и более подробно. Что такое D-маноз? D-Mannosis-это простой сахар,…

Быстрая потеря веса требует не только диеты и физических упражнений, но и тщательного подхода к вашим обычным привычкам. В дополнение к тому факту, что важно отслеживать то, что мы едим, время еды не менее важно, по словам диетолога доктора Мелиссы Мити. Эксперт делятся, в какие лучшие времена можно поесть, если вы хотите похудеть. Лучшие часы…

Цыпленок — это тип худого мяса с высокой питательной ценностью. Но если у вас есть подагра (также называемая подагрями артрит), вы должны быть осторожны с: Выбранные вами разрезы Сколько вы едите Как вы его готовите Игра включает в себя накопление мочевой кислоты в вашем организме. Это приводит к образованию кристаллов мочевой кислоты в суставах, что…

Диетолог Gennady Sokolov дает советы по быстрой потере веса после праздников и в форме. Эксперт отмечает, что после праздничного периода вам следует постепенно возвращаться к диете от трех до четырех приемов пищи в день. Специалист говорит, что соотношение питательных веществ в рационе должно быть следующим: 15-20 процентов белка, 55-процентные сложные углеводы и 25-30 процентов жира….