TikTok «вознаграждает» вас, если вы проводите меньше времени в TikTok. Как работает система
TikTok пытается изменить способ вашего взаимодействия с платформой, запуская обширный набор инструментов, предназначенных для цифрового благополучия и снижения компульсивного потребления контента. В то время, когда крупные технологические компании испытывают все большее давление по защите пользователей, особенно подростков, в приложении появилась система значков, журнал утверждений и новые модули для релаксации, все это интегрировано в полностью переработанный интерфейс для управления временем, проведенным в Интернете.
Новый экран для управления временем, проведенным в TikTok
Платформа объявила, что раздел, посвященный «управлению экранным временем», получает гораздо более сложную версию, направленную не только на ограничение, но и на изменение цифрового поведения. Таким образом, в интерактивном журнале вы найдете более 120 положительных аффирмаций, призванных помочь вам определить свои ежедневные намерения и снизить стресс, связанный с чрезмерным потреблением контента.
Кроме того, TikTok представляет генератор окружающего звука — дождя, волн, ветра или других успокаивающих звуковых эффектов — предназначенный для создания расслабляющей атмосферы, даже не выходя из приложения. Модуль, посвященный дыхательным упражнениям, дополняет пакет функций, призванный дать вам момент спокойствия в ленте, которая в противном случае способствует быстрой и постоянной прокрутке.
В раздел также будут включены образовательные ролики, созданные авторами, которые затрагивают такие темы, как ограничение времени использования экрана, использование родительских инструментов или настройка вашего потока для уменьшения воздействия вредного контента. Доступ к этим ресурсам рекомендуется особенно в моменты, которые считаются деликатными: когда вы используете приложение в ночное время или когда вы превышаете установленный дневной лимит.
Значки для пользователей, выбравших модерацию
Новшеством, оказавшим наибольший эффект, является введение системы цифровых значков, предназначенной для поощрения здорового поведения. TikTok заявляет, что проанализировал десятки исследований цифрового благополучия и обнаружил, что жесткие ограничения могут иметь неприятные последствия для подростков, приводя к разочарованию и даже компенсаторному поведению. Вот почему платформа сделала выбор в пользу позитивной мотивации.
Для получения значков необходимо выполнять различные «квесты»:
- соблюдение режима снаизбегая использования приложения в ночное время;
- использование инструментов для медитации включен в новый интерфейс;
- установка ежедневного экранного времени и его соблюдение;
- просмотр еженедельного отчета о деятельности;
- приглашение других принять участие в этих миссиях.
TikTok утверждает, что в первоначальных тестах пользователи обращались к новому экрану здоровья чаще, чем к старой версии, а журнал подтверждений был наиболее используемой функцией. Это говорит о возросшем интересе к инструментам, которые помогают развивать более здоровые цифровые привычки.
Шаг вперед в борьбе за безопасность подростков
Это обновление появилось в то время, когда давление на технологические компании возрастает. Meta, YouTube, Discord и OpenAI недавно выпустили новые функции и политики для защиты несовершеннолетних на своих платформах. В июле TikTok уже представил набор более строгих родительских инструментов, которые позволяют опекунам блокировать определенные учетные записи или получать уведомления, когда подростки публикуют общедоступный контент.
Новая стратегия направлена на то, чтобы сделать цифровую безопасность опытом участия, а не набором навязанных извне правил. Идея системы значков состоит в том, чтобы побудить вас установить свои собственные ограничения и рассматривать время, проведенное в приложении, как часть сбалансированной рутины, а не как зону, где можно есть все, что вы можете.
Благодаря всем этим изменениям TikTok пытается переопределить свою позицию в глобальном контексте, где постоянно растут опасения по поводу навязчивой прокрутки, депрессии, беспокойства и недостатка сна среди молодых людей. Приложение прекрасно понимает, что думскроллинг стал синонимом онлайн-опыта многих людей, и для изменения этой привычки требуется больше, чем просто предупреждение на экране — для этого нужны инструменты, обеспечивающие реальный контроль и вознаграждение за модерацию.
Еще неизвестно, насколько эффективными будут новые значки и примут ли пользователи, особенно молодые пользователи, эти функции в долгосрочной перспективе. Не вызывает сомнений то, что TikTok пытается изменить парадигму: не просто советует вам делать перерывы, но и активно мотивирует вас защищать свое психическое здоровье во время использования платформы.
