Трава, которую добавляют в кофе только француженки

Кофе, если употреблять его в умеренных количествах, не вреден для здоровья. Два-три стакана в день помогут отрегулировать кровообращение, улучшить работу мозга, стимулировать и зарядить энергией. Кофе обычно пьют с молоком, сахаром, маслом или специями.

У француженок, поражающих мир своим стилем и стройными формами, есть секрет. Это свежезаваренный кофе с лавандой.. Польское издание INTERIA пишет, что при употреблении кофеиносодержащего напитка стоит обратить внимание на лаванду.

Как готовится лавандовый кофе и каковы его преимущества?

Кофе и лаванда содержат такие вещества, как антиоксиданты. Эти активные ингредиенты помогают очистить организм от токсинов и устранить свободные радикалы. А свойства кофе и лаванды в совокупности помогут вам быстрее похудеть.

Они выяснили, сколько кофе в день защищает от диабета и болезней сердца

Лаванда снижает уровень кортизола, гормона стресса, который способствует накоплению жира, особенно в области живота. Кофе с лавандой помогает расслабиться, контролировать аппетит и сохранить психическое здоровье.

Как приготовить кофе с лавандой? Первый способ – просто заварить кофе как обычно – в кофемашине или просто приготовить кофе по-турецки. Затем в готовый напиток добавьте немного сушеных измельченных цветков лаванды.

Второй способ. Смешайте молотый кофе и цветки лаванды и залейте холодной водой. Поставьте на слабый огонь и варите до появления первых пузырьков.

Что пить утром перед кофе для здоровья и долголетия

Подробнее о пользе лаванды

Цветы лаванды добавляют в различные травяные чаи (особенно успокаивающие настои), но их можно готовить и отдельно. Благодаря противовоспалительному действию дубильных веществ, цитраля и цинеола лавандовый напиток помогает быстро справиться с простудой и насморком.

Этот чай также оказывает выраженное успокаивающее действие на организм и помогает быстро заснуть, поэтому пить его лучше всего вечером.

Лаванда помогает снизить уровень стресса, успокоить нервы и улучшить качество сна. Он также эффективен в борьбе с депрессией, тревогой и бессонницей.

Эфирное масло лаванды может облегчить головные боли, включая мигрень. Он снимает напряжение в мышцах и сосудах головы, что значительно уменьшает болевые ощущения. Лаванда также помогает при воспалении суставов и мышц, облегчая симптомы артрита и ревматизма.

Важно: Статья не заменяет рациональное питание и консультацию специалиста!

Сделайте это перед тем, как выпить утренний кофе, чтобы уровень кортизола не повышался.