Трава, защищающая от простуды
Эта трава известна своим ароматом, благодаря чему ее используют не только как лекарственное растение, но и как пряность. Он имеет много преимуществ для здоровья и может даже уменьшить вздутие живота и предотвратить простуду и грипп. Как сообщает The Mirror со ссылкой на диетолога доктора Марту Леон, этой травой является тимьян..
Какова польза тимьяна?
Эксперт говорит, что тимьян — отличный выбор, особенно в зимние месяцы. Доктор Марта Леон рассказывает, что, хотя витамины C и D часто рекомендуются для борьбы с болезнями, тимьян — еще один мощный союзник, о котором многие люди даже не подозревают. Эта трава обладает мощными антибактериальными и противомикробными свойствами благодаря таким соединениям, как тимол и карвакрол.
При каких проблемах нам помогает трава портулак?
«Избегайте всего, что перегружает вашу печень и легкие, чтобы они могли сосредоточиться на защите от вирусов», — советует эксперт.
Тимьян также полезен для дыхательной системы, поскольку является отхаркивающим средством. Кроме того, такое ароматное растение поможет укрепить иммунную систему и защититься от бактерий.
Тимьян благотворно влияет на пищеварительную систему, облегчая многие распространенные желудочно-кишечные проблемы. Это растение содержит эфирные масла и другие активные ингредиенты, которые стимулируют пищеварение, улучшают аппетит и снимают симптомы вздутия живота, газов и колик.
Для поддержания здоровья пищеварительной системы и предотвращения возможных нарушений рекомендуется включать тимьян в свой рацион, добавлять его в пищу или пить в виде травяных чаев. Однако при наличии серьезных заболеваний пищеварительного тракта перед употреблением тимьяна следует проконсультироваться с врачом.
Тимьян обладает рядом свойств, поэтому его используют в уходе за кожей и волосами. Это растение богато антиоксидантами, витаминами и минералами, которые питают кожу и волосы, способствуют здоровью и красоте.
Для кожи тимьян можно использовать как природный антисептик и противовоспалительное средство. Его применение помогает бороться с прыщами и прыщами благодаря способности растения подавлять рост бактерий, вызывающих воспаление. Кроме того, антиоксидантные свойства тимьяна защищают кожу от повреждения свободными радикалами и помогают замедлить процесс старения.
В уходе за волосами тимьян используется для укрепления волосяных фолликулов и стимуляции роста. Регулярное использование масок или ополаскивателей для волос на основе тимьяна поможет бороться с перхотью и себореей, а также предотвратить выпадение волос, делая их более густыми и блестящими.
Как лучше всего употреблять тимьян?
Считается, что наилучшие результаты достигаются при настаивании свежих листьев тимьяна (или сушеных листьев) в кипятке на протяжении 15-20 минут. Пить настой следует 2-3 раза в день. В напитке высокий уровень витамина К и железа, поэтому его стоит включить в свой рацион.
Как приготовить травяной чай?
Хороший напиток, который можно приготовить в холодные и снежные дни для укрепления иммунной системы, — это травяной чай из тимьяна с медом и лимоном.
Все, что вам нужно сделать, это:
- вскипятить 250 мл воды
- добавить столовую ложку тимьяна и лимонный сок
- дать жидкости покипеть 5 минут
- процедить и подсластить медом
Тимьян обладает сильными антибактериальными и противомикробными свойствами. Это может помочь не только в борьбе с болезнью, но и в борьбе с инфекциями, особенно дыхательных путей, такими как бронхит и тонзиллит.
Трава, снижающая уровень холестерина и очищающая печень от токсинов
Важно: Статья не заменяет рациональное питание и консультацию специалиста!
