Травяные инфузии для здоровых костей: естественный способ лучше поглотить кальций
Перерывы — это простой и естественный способ поддержки нашего здоровья путем извлечения полезных свойств растений. Мало того, что они предлагают приятный вкус и аромат, они также могут оказать благотворное влияние на организм, когда выбираются правильные травы.
Некоторые инфузии помогают пищеварению, другие усиливают иммунную систему, а другие способствуют поддержанию костей и соединительной ткани. В этой статье мы рассмотрим, как определенные инфузии могут помочь поглотить важные минералы и способствовать общему хорошо.
Два растения, богатые кремнеземами
Завершение вашей диеты инфузией выглядит как очень обычный ритуал. Однако, выбрав правильные растения, определенные инфузии могут помочь вам позаботиться о вашем здоровье. Это особенно верно для крапивы и хвостого хвоста.
Говорят, что эти две травы помогают организму лучше поглотить кальций. Польский хвост, например, «содержит значительное количество кремнезема (кремнетическая кислота и силикаты), флавоноиды, такие как кверцетон, сапонины (натуральные мыло) и никотин. Диоксид кремния участвует в обновлении соединительных тканей (которые подтверждают органы) и при фиксации кальциера».
Вообще говоря, крапия — очень интересное растение. Содержит полные белки, интересную концентрацию железа и высоких антиоксидантов. Таким образом, крапив помогает укрепить иммунную систему. Наконец, растение богато калий, кальцием, цинка, магния, марганца и кремнезема. Было бы жаль пропустить все эти преимущества для здоровья!
Как готовится крапия или хвоща?
Чтобы подготовить инфузию крапивы, лучше всего выбрать завод из органического земледелия. Лучшее время для сбора урожая — в апреле, когда листья еще молоды. Чтобы сделать напиток, вам понадобится:
- 30 г сушеные крапивы;
- 950 мл кипящей воды.
Подготовка
- Начните с размещения листьев сухой крапивы в большую кастрюлю, затем накройте их кипящей водой. Закройте крышку и дайте ему стоять на ночь или не менее 8-10 часов.
- Затем напрягайтесь сквозь сито и соберите жидкость. Храните инфузию в холодильнике и потребляйте в течение одной недели.
Для подготовки инфузии хвоста действуйте так же.
Включение травяных инфузий в повседневную жизнь — это простой и естественный способ помочь нашему здоровью. Мало того, что они предлагают приятный вкус, они также обеспечивают ценные вещества, которые могут способствовать лучшему поглощению минералов и укрепить тело. Регулярное потребление, в сочетании с сбалансированной диетой и активным образом жизни, может быть полезным шагом на пути к лучшему здоровью и жизненной силе.
Самая важная вещь, которую нужно помнить
- Некоторые травы, богатые кремнеземами, позволяют организму лучше поглощать кальций.
- Это так с хвостом или крапивой.
- Вы также можете быстро приготовить варево для потребления в течение недели.
Информация в этой статье направлена на дополнение, а не заменить советы вашего врача и не предназначена для покрытия всех возможных применений, мер предосторожности, взаимодействия или побочных эффектов. Эта информация может не подходить для вашего конкретного здоровья. Если у вас есть вопросы по этой теме, проконсультируйтесь с специалистом.
