Ученые определили, когда организм начинает быстрее стареть

Исследователи со всего мира продолжают искать ответ на вопрос, почему человеческое тело стареет и какие факторы влияют на скорость этого процесса.

Недавно ученые обнаружили два возрастных периода, которые оказывают значительное влияние на ускорение физиологического старения организма: 34 и 60 лет.

Согласно результатам исследований, примерно в 34 года происходит первый существенный излом в процессах регенерации клеток. Именно в этом возрасте организм начинает производить меньше коллагена, снижается мышечный тонус, а метаболизм становится медленнее.

Второй переломный момент наступает в 60 лет, когда скорость обновления тканей резко падает.

Ученые объясняют это тем, что в этом возрасте иммунная система становится менее эффективной, растет риск хронических заболеваний.

Исследователи подчеркивают, что здоровое питание, физическая активность и управление стрессом могут помочь замедлить эти процессы.