Ученые выяснили, сколько нужно ходить, чтобы мозг старел медленнее

По словам исследователей, у пожилых людей с повышенным риском болезни Альцгеймера даже небольшое увеличение ежедневного количества шагов может помочь замедлить снижение когнитивных функций.

Ученые обнаружили, что люди с повышенным риском развития болезни Альцгеймера могут замедлить прогрессирование заболевания, если будут делать больше ежедневных шагов.

Об этом пишет Washington Post.

Ученые установили связь между количеством ежедневных шагов и траекторией снижения когнитивных функций, но не причинно-следственную связь.

В другом исследовании, проведенном Гарвардским университетом, ученые обнаружили, что пожилые люди, которые проходят 4000 шагов в день хотя бы раз в неделю, снижают риск преждевременной смерти и сердечно-сосудистых заболеваний на четверть.