Ученые выяснили: смартфоны практически не влияют на психическое здоровье взрослых

Новое крупномасштабное исследование показало, что между использованием смартфонов и психическим благополучием взрослых существует лишь слабая связь или вообще ее нет.

Исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, охватило более 10 000 взрослых американцев и проанализировало более 250 000 дней использования смартфонов. Это одно из крупнейших исследований, оценивающих, как реальное поведение пользователей связано с настроением и самочувствием.

Команда под руководством профессора клинической психологии Николаса Аллена, директора Центра цифрового психического здоровья Университета Орегона, использовала объективные данные со смартфонов, а не самоотчеты, которые часто бывают неточными. В течение четырех недель исследователи отслеживали продолжительность использования экрана, категорию приложений и частоту разблокировки телефонов, совмещая эти показатели с ежедневными оценками настроения.

«Наши результаты опровергают популярное представление о том, что смартфоны сами по себе вредят психическому здоровью», — сказал Аллен. Он добавляет: «Влияние было гораздо более сложным и в основном минимальным».