В чем разница между абрикосом и рассветом?

Абрикосы и фундук, хотя и, очевидно, почти одинаковы, имеют некоторые различия, которые мы узнаем в следующих строках. Давайте сначала посмотрим, на что мы можем положиться, потребляя эти фрукты. У них есть ряд преимуществ для тела, но повреждения также нет.

Абрикосы

Преимущества потребления абрикоса

Абрикосы богаты различными питательными веществами. Содержит витамины (A, C, E, H, K, группа B), кароты, флавоноиды, фитостеролы, фитоэстрогены, антиоксиданты, органические кислоты (лирик, малыш, янтар, тартарические, кофе), углеводы (глюкоза, супероза, фруктоза) макранцира.

Почему вы должны есть абрикосы каждый день?

Благодаря минералам, которые он содержит, примечательны преимущества для здоровья абрикоса для всех систем организма:

● Магний регулирует активность желудка, нормализует кислотность желудка;

● Кальций укрепляет кости и зубы и отвечает за способность крови сгущать;

● Калий восстанавливает уровни электролита, укрепляет сердечную мышцу, способствует устранению избыточных жидкостей и поглощению кальция;

● Железо увеличивает количество эритроцитов, увеличивает гемоглобин, предотвращает анемию;

● йод нормализует функционирование щитовидной железы;

● Stontius используется для предотвращения кариеса и остеопороза.

Свежие фрукты имеют низкие калории (44 килокалори) и высокую питательную ценность из -за высокой концентрации (более 10%) углеводов, поэтому они насыщают организм без добавления лишних килограммов. Содержание калорий в высушенном продукте, известное как сушеные абрикосы, значительно увеличивается и достигает 240 килокалорий.

Кто не может есть абрикосы: 3 неожиданные причины отказаться от летних фруктов

Благодаря многочисленным полезным свойствам, абрикосы:

● Увеличить защиту организма и его сопротивление инфекциям;

● снимает мягкую боль;

● Улучшает остроту зрения;

● Восстанавливает частоту сердечных сокращений;

● Улучшает состав крови;

● Понижает уровень холестерина;

● Активировать активность пищеварительной системы, печень и желчи;

● Облегчает запор;

● имеет дренажный эффект;

● Удаляет яды и радиоактивные вещества;

● Облегчает опьянение в отравлении хэви -метал;

● стимулирует активность мозга;

● Улучшает качество сна;

● Предотвращает сердечные и онкологические заболевания.

Сколько сушеных абрикосов в день хорошо есть

Как их использовать

Абрикосы будут иметь значительную пользу при наличии избыточного веса, тромбоза, анемии, атеросклероза, аритмии, запоров, геморроя, отравления, врожденного повреждения здоровья.

Сладкие абрикосы должны быть включены в диету людей, живущих в регионах с плохой экологией, работающей в вредных отраслях, подвергающихся воздействию большого стресса, страдающего хронической усталостью, частыми депрессией и апатией, тех, кто страдал от длительного заболевания (включая сердечный приступ и инсульт) или подвергаясь хирургии. Они заряжают организм энергией, снимают усталость, повышают выносливость и производительность, поддерживают силу в трудные периоды (во время упражнений, во время утомительной работы).

Полезные свойства абрикосов для красоты и плодородия

Для женщин полезные свойства абрикосов помогут замедлить старение, уменьшить талию и улучшить настроение. Они устраняют избыточные жидкости и нормализуют метаболизм, который способствует потере веса, восстанавливает щитовидную железу, тем самым нормализуя гормональные уровни и способствуя реструктуризации тела во время менопаузы.

При планировании беременности сладкий плод улучшит функционирование репродуктивных органов и увеличит шансы на успешную концепцию. Абрикосы должны быть включены в диету беременных женщин. Они заполнят дефицит витаминов и минералов, обеспечивая правильное развитие плода, облегчить запоры и отек, устранение депрессии, предотвращение жеста, кислородное голодание плода и преждевременные роды. Во время лактации фрукты стимулируют производство молока и увеличивают содержание жира. Но они должны быть потреблены в небольших количествах. В противном случае продукт может вызвать аллергию и колики у детей.

Преимущества абрикосов для здоровья мужчин также будут заметны. Они обеспечивают кровоток в гениталии и увеличивают потенцию, улучшают качество эякулята и оказывают полезное влияние на предстательную железу.

Можно ли посадить костный абрикос?

Влияние на здоровье детей и пожилых людей

У детей абрикосы укрепляют иммунную систему, защищают от простуды и инфекций, ускоряют рост, улучшают память и внимание, активируют умственные способности и увеличивают способность учиться.

Фрукты помогут пожилым людям преодолеть возрастные расстройства, снизить риск болезни Альцгеймера и поддерживать сердечно-сосудистые, нервные и пищеварительные системы.

Вы не должны переусердствовать с восхитительными фруктами, особенно с незрелым, так как это может вызвать плохое пищеварение и отравление. Достаточно есть полфунта десерта в день, для беременных женщин — не более 200 граммов.

Рассвет

Зарзала также известен как желтая слива. На персидском языке это означает желтую сливу. Опасность созревает неделю или две раньше, чем абрикосы, а именно до 15 июля.

Преобладающий цвет на поверхности Zarzala желтый. Абрикосы определенно более оранжевые.

Когда мы не должны есть абрикосы: ответ удивит многих

Рыки имеют более кислый вкус и значительно меньше абрикосов. Ядро ядра у багажа больше, чем абрикомо.

Поделившись различиями, мы можем с уверенностью сказать, что преимущества обоих фруктов идентичны.