Вредит ли кофе коже?

Кофе – любимый напиток многих, но вреден ли он для кожи?

Вредит ли кофе коже?

Одно из самых больших заблуждений относительно кофе заключается в том, что он вызывает прыщи, и это отчасти верно. Чрезмерное потребление кофеина может вызвать стресс, а стресс связан с появлением прыщей. Как сказал дерматолог Др. Гэри Голденберг, кофеин может повысить уровень стресса, что может способствовать появлению прыщей. Однако, по мнению эксперта, в данном случае главное — умеренность.

Этот напиток бодрит даже лучше, чем кофе?

То, как вы завариваете кофе, и ингредиенты, которые вы добавляете, могут иметь ключевое значение для здоровья вашей кожи. Доктор Гольденберг предупреждает, что молоко с обычных ферм, белый сахар и сиропы могут негативно влиять на гормоны и вызывать прыщи.

Если вы пьете кофе с подсластителями и сливками, это может стать причиной проблем с вашей кожей. Рекомендуется выбирать несладкие варианты и избегать молока и сахара.

Доктор Гольденберг отмечает, что кофе низкого качества, особенно если его пить с молоком коров, получавших антибиотики, может вызвать нарушения кишечной флоры. С другой стороны, органический кофе не связан с этими проблемами.

Почему кишечная флора важна? Доктор Бове объясняет, что если кишечная флора нарушена, это может вызвать воспаление, которое проявляется на коже. Здоровая микрофлора кишечника помогает поддерживать здоровье кожи, в то время как нарушения в пищеварительной системе могут привести к восприимчивости кожи к таким проблемам, как прыщи и раздражения.

Однако кофе – не единственный виновник ухудшения состояния кожи. Это может быть очень полезно, если употреблять его правильно. Кофеин обладает противовоспалительными свойствами и богат антиоксидантами. Антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами — молекулами, которые вызывают преждевременное старение и могут способствовать появлению прыщей.

Чай или кофе – что лучше пить утром

Важно: Статья не заменяет рациональное питание и консультацию специалиста!