Все безумны в отношении профессоров: что это такое и как легко готовить его дома? (Видео)

После лета 2025 года уже здесь, и вместе с ним большинство из нас начали думать о том, как остыть в течение дня. И есть ли лучший способ сделать это из холодных напитков? В последнее время все были без ума от Ayeffett, и, безусловно, почему — они прекрасно сочетают в себе приятный вкус кофе С необходимостью нашего тела что -то прохладное и свежее.
Если в поисковой системе в Tiktok, напишите профили -Напиток, изготовленный из эспрессо, льда и протеинового коктейля, изливает вам тысячи предложений и различных способов сделать это. Этот напиток стал чрезвычайно популярным среди любителей фитнеса, потому что в дополнение к ежедневной дозе кофе он поставляет нам дополнительное количество белков, которые участвуют в процессе наращивания мышечной массы и подавляют аппетит.
Эксперты по здравоохранению, конечно, не оставались безразличными и ответили на одержимость новой тенденцией, объяснив, что было причиной для всех, кто пытался вести здоровый образ жизни, чтобы быть безумным. Они объясняют, что белок чрезвычайно важен для правильного функционирования нашего тела, причем наши тела используют его для наращивания и удержания наших мышц здоровых. Кроме того, этот напиток довольно насыщен, а некоторые даже используют его в качестве замены одного из его блюд.
Как подготовиться Профили дома
@Courtney.Hollidayy 33G of Protein for my afternoon Coffee 😮💨 #weightloss #proteincoffee #profe #Cse ♬ ♬ or or or or or or or он thaty Hollay
Требуемые продукты:
- 1 доза протеинового порошка (вы можете использовать любой вкус)
- 200 мл овощного/коровьего молока
- 1 двойной Scot Espresso
- лед
- кофейный сироп (необязательно)
Метод подготовки:
- Вылейте молоко в шейкер с дозой протеинового порошка и очень хорошо встряхните его, пока белок полностью не растворится.
- Если вы используете сладкий кофейный сироп, положите часть его в стакан и добавьте к нему выстрел эспрессо.
- Вылейте молоко белком в кофе и добавьте лед.
- Возможность: если у вас нет шейкера протеина, вы также можете использовать простое устройство Frappe, которое также сделает отличную работу.