Вы говорите в одиночку? Мы показываем, что есть о чем беспокоиться

Разговор с самим собой — это общее поведение, которое может быть как положительным, так и негативным для психического здоровья. Однако иногда это может быть признаком психического заболевания. Но это также механизм преодоления, инструмент для мотивации и способ укрепить уверенность.

Почему мы сами говорим

Когда дело доходит до психического здоровья, никогда не может быть универсального подхода, потому что каждый человек работает по -разному, и каждый разум работает уникальным образом. Кроме того, жизненный опыт может варьироваться от человека к человеку, наряду с тем, как кто -то справляется со стрессом ежедневно.

Некоторые люди, например, любят говорить сами. Они могут делать это каждое утро как способ повышения своей морали, выражая некоторые утверждения вслух. Другие могут научиться выходить из страданий. Однако некоторым другим может просто хотеть участвовать в разговоре с самими собой, когда они в настроении для этого как невинной шутки. Там может быть много причин.

Говорить с собой, это полезно о психическом здоровье или вредно

Там нет конкретного ответа на этот вопрос. Как упоминалось выше, мозг является сложным органом, и работа ума не может быть полностью решена.

Следует иметь в виду, что говорить о себе — это обычное явление, наблюдаемое у людей всех возрастов. Это не только связано с молодом возрастом или наблюдается только у пожилых людей. В то время как некоторые могут рассматривать это как признак безумия или эксцентриситета, исследования показывают, что сама разговор может быть нормальной практикой и даже полезным поведением.

10 ключевых моментов, которые следует иметь в виду

• Разговор с самим собой — это обычное явление: Как упоминалось выше, разговоры с самим собой — это общее поведение, которое можно наблюдать у людей всех возрастов.
• Это может быть положительным или отрицательным: Самоконверсии может быть как положительным, так и отрицательным, в зависимости от содержания и контекста.
• Это может быть механизм преодоления: Самоуверенция может быть способом справиться со стрессом, беспокойством и другими трудными повседневными эмоциями.

• Может быть инструментом мотивации: Позитивный разговор с самим собой может быть мощным мотиватором, чтобы помочь людям укрепить уверенность и достичь своих жизненных целей.
• Может быть признаком психического заболевания: В некоторых случаях, однако, разговор с собой может быть признаком психического заболевания, такого как шизофрения или биполярное расстройство. Таким образом, эти модели должны быть оценены специалистом по психическому здоровью.
• Это может быть способ обработки эмоций: Позитивным результатом разговора с самим собой является то, что это здоровый способ обработки и размышлений о сложных эмоциях.
• Это может быть способ укрепить уверенность: Положительный разговор с самими собой, как упоминалось выше, может помочь людям укрепить уверенность и уверенность.
• Может быть способ преодоления препятствий: Самоуверенность может быть способом преодоления препятствий и проблем, обеспечивая мотивацию и поддержку.

• Это может быть способ развития самоуссижения: Самоуверенность может быть способом развития самосознания, помогая людям понять их мысли, чувства и поведение.
• Не всегда сознательно: Разговор с самим собой может быть сознательным и бессознательным, некоторые люди больше осознают свои внутренние чувства, чем другие.

Оцените свое собственное поведение или, если вы видите, как кто -то рядом с вами является самостоятельным и свяжитесь с экспертом по психическому здоровью, если возникнет такая ситуация.