Вы предотвращаете магнитные штормы? Вот боли и то, как вы действуете при извержениях
Сильные и неприятные магнитные штормы — это настоящая бич для большой доли людей. Однако в этой статье мы перечислим абсолютно все, что вам полезно справиться с ними. А также мы определенно покажем способ определить с точностью, в которой появятся часть недели магнитные штормы.
На вас также влияет штормы?
Принято, что почти 46 % людей попадают под воздействие магнитных штормов, а в последнее время их число распухло. Не все из них осознают, что их дискомфорт, повышенная нервозность, хрупкий сон, физическая слабость и меланхолия, трудности в фокусировке, вызваны или усиливаются магнитными штормами. Мы привлекаем внимание к тому факту, что у некоторых людей ощущаются разные виды дискомфорта, их можно чувствовать за один или два дня до начала магнитного шторма, а в других — в глазах шторма.
Мет -чувствительные люди — кто они?
Если оказывается, что магнитные штормы влияют на вас, то вы определенно принадлежите людям, которые страдают от повышенной чувствительности к погоде. Такое обстоятельство не должно привести вас к отчаянию — фактически, вторая из населения — это заслуженность.
Что наиболее характерно из них? Есть многочисленные исследования для них. Они достигают тех же результатов, которые можно обобщить следующим образом:
Мет -чувствительные люди являются жертвами различных изменений в психическом состоянии, а также физического дискомфорта, когда возникают внезапные климатические изменения. Изменение сезонов, большая влажность или чрезмерный воздух, сильная жара или пронзительные холодные, солнечные извержения больше влияют на них, чем другие.
Мет-чувствительные люди в основном немного более эмоциональны. Иногда болезненные ощущения в суставах или мышцах страдают от внезапного изменения во времени. Бессонница также характерна для них. Они обычно жалуются на меньшую производительность, отвлечение и трудности в концентрации. Чувство одышки является распространенной жалобой.
Если вы принадлежите к этому типу личности, это не время для беспокойства: вот что мы советуем делать во время магнитных штормов.
Лучшие стратегии для облегчения влияния магнитного шторма?
• Питание и магнитные штормы — самые важные советы
Как будет выглядеть ваше меню во времена магнитных штормов, и следующие дни вокруг них имеют решающее значение для вашего здорового статуса. Диета, которая будет поддерживать тело и дух, на самом деле приятна и полезна. На самом деле, это подходит для каждого дня и месяца, но если вы не можете сохранить его постоянно, то, по крайней мере, в дни магнитных штормов, придерживайтесь следующих продуктов.
— Поместите больше фруктов, овощей и трав на стол. Чрезвычайно подходящий вариант — изюм, абрикосы и жареные яблоки. Бананы оказывают очень хорошее влияние на содержание калия.
— Из вещей, которые вы можете приготовить дома, от тушеного мяча теперь идеальный момент для бобов и чечевицы. Эти рагу действуют в дни с магнитными штормами.
— Хлеб: наиболее подходящий вариант — быть ржаным, потому что он полон витаминов группы В, которые оказывают сильное влияние на нервную систему. Лучше удалить белый хлеб из меню, по крайней мере, в наши дни.
— Чаи и травы: выбор трав всегда широкий, но здесь мы ограничимся основными. Это ромашка, розовый, боярышник, тимьян, валериан, хаб. Вы даже можете сделать естественный коктейль из нескольких трав, которые имеют действительно хороший эффект.
— Завтрак — это то, что не очень хорошо пропустить. Сделай что -нибудь с Булгуром. Если вы положите молоко в кашу, имейте предвидеть, что это рекомендуется с низким содержанием жира.
— Старайтесь избегать мяса, возьмите больше рыбы.
• 8 трюков и стратегий для магнитных штормов
Во время магнитных штормов вы должны отдыхать больше. Что бы ни случилось, хорошо выспаться ночью — как ночью, конечно, и если у вас есть возможность, получите немного больше, чем днем.
Ходьба — одна из самых важных вещей в наши дни, как и свежий воздух. Если есть парк поблизости или лучшую эко-трюк, сейчас подходящий момент. Прогулка не должна быть длинной, но для вас будет достаточно расслабляющих 30 минут. Если вы не прогуляетесь и предпочитаете быть дома, то короткая гимнастика повлияет на вас больше, чем хорошо, и поможет вам уменьшить влияние магнитных штормов. Минеральные ванны также будут влиять на вас.
По мере того, как магнитные штормы длятся, удалите жареные, маслянистую пищу, пищевые продукты, алкоголь из вашего меню. По крайней мере, немного уменьшить сигареты. Не ешьте пряную и слишком соленую пищу.
Отложить физическое напряжение. Уменьшите длительное пребывание перед телевизором, компьютером и телефоном. Выключите их как минимум час или два, прежде чем заснуть.
Половина таблетки аспирина, если вы не принесете боль в животе, сыграет хорошую роль в решении проблемы магнитных штормов.
Вы можете попробовать контрастный душ, то есть чередующуюся горячую и холодную воду в ванной.
Не рекомендуется потреблять сильные чаи и кофе. Энергетические напитки имеют аналогичный эффект, поэтому изолируйте их. Кофеин, как вы знаете, не рекомендуется во время магнитных штормов, в основном из -за возбуждения, которое он вызывает.
Воздержитесь от приоритета и не переусердствуйте.
Есть ли извержения — сайт BAS — это то место, где можно спросить
Вы должны были заметить, что агентства новостей полны непрерывной информации о магнитном шторме. К сожалению, не все из них имеют реальную ценность. Существует единственный подход, который должен быть точно информирован о штормах — это на странице NIMH NIMH.
Здесь
С
