Вы предотвращаете магнитные штормы? Вот боли и то, как вы живете в извержениях
Дни и месяцы с большим количеством магнитных штормов — это тест для небольшой доли людей. Однако в этом очень полезном тексте для вас мы перечислим абсолютно все, что является ключом к борьбе с ними. Кроме того, мы дадим вам способ понять с точностью, когда появятся именно магнитные штормы.
Сколько процентов населения находится под влиянием магнитных штормов и почему
По оценкам, почти 46 % людей подвержены магнитным штормам, а в последние десятилетия их число распухло. Не все они предполагают, что их расстройство, повышенная нервозность, хрупкий сон, физическая слабость и меланхолия, отсутствие концентрации, влияют или усиливаются магнитными штормами. У многих людей различные типы дискомфорта происходят двумя днями раньше, чем сами магнитный шторм, а в других в глазах шторма.
Вы знаете, если вы чувствительны к погоде?
Если оказывается, что магнитные штормы влияют на вас плохо, то вы определенно принадлежите людям, которые более резко реагируют на различные изменения климата. Несмотря на это, это не должно вызывать беспокойства — на самом деле, вторая из населения является чувствительной к погоде.
Что наиболее характерно из них? Есть многочисленные исследования для них. Они достигают тех же результатов, которые можно обобщить следующим образом:
Мет -чувствительные люди страдают от различных изменений в умственном отношении, а также от физического дискомфорта, когда существуют различные изменения климата. Изменение сезонов, большую влажность или чрезмерный воздух, сильная жара или наступающие холодные, солнечные извержения влияют на них гораздо больше, чем другие.
Мет-чувствительные люди в большинстве случаев немного более эмоциональны. Иногда они получают болезненные ощущения в суставах или мышцах с внезапным изменением во времени. Бессонница также характерна для них. Характерными для них также является снижение трудоспособности, отвлечения и трудностей в концентрации. Субъективное чувство одышки распространено.
Если вы признаете этот тип личности, это не время для беспокойства: вот что разные исследователи советуют вам делать во время магнитных штормов.
Лучшие методы для снятия эффектов магнитного шторма?
• Какие продукты мы принимаем во время магнитного шторма
Как будет выглядеть ваше меню в дни магнитных штормов, и следующие дни вокруг них имеют решающее значение для того, как вы чувствуете. Диета, которая будет поддерживать тело и дух, на самом деле приятна и полезна. На самом деле, это подходит для каждого дня и месяца, но если вы не можете сохранить его постоянно, то, по крайней мере, в дни магнитных штормов, придерживайтесь следующих продуктов.
— Добавьте в меню больше фруктов, овощей и трав. Запеченные яблоки, абрикосы, изюм являются чрезвычайно полезным вариантом. Бананы оказывают большое влияние на содержание калия.
— Если вы любите готовить дома, теперь тушеное мясо — идеальный момент для бобов и чечевицы. Эти рагу действуют чрезвычайно облегчены в дни с магнитными штормами.
— Хлеб: Наиболее подходящий вариант- быть рожью, потому что он характеризуется наиболее ценными ингредиентами- группой B-витаминов B, которые оказывают хорошее влияние на нервную систему. Не потребляйте белый хлеб хотя бы в эти дни.
— Чаи и травы: наша травяная аптека всегда большая, но здесь мы ограничимся основными. Это Rosehip, Valerian, Mint, Hawthorn, Thyme, Hub. Вы даже можете сделать смесь нескольких трав, которые имеют действительно хороший эффект.
— Завтрак — это то, что не очень хорошо пропустить. Сделайте что -нибудь с кукурузной мукой. Если вы положите молоко в кашу, будьте осторожны, чтобы оно мало жира.
— Будьте осторожны с мясом, чтобы потреблять больше рыбы.
• Привычки, которые являются наиболее важными
Во время магнитных штормов обязательно отдыхайте больше. Что бы ни случилось, хорошо выспаться ночью — как ночью, конечно, и если у вас есть возможность, дайте возможность днем.
Прогулки имеют первостепенное значение, как и свежий воздух. Если поблизости есть парк или лучшая эко-трасса, сейчас самое время побаловать себя им. Прогулка не должна быть длинной, но для вас будет достаточно случайных 30 минут. Если вы не прогуляетесь и предпочитаете проводить больше времени дома, то очень прекрасная гимнастика повлияет на вас больше, чем хорошо и поможет вам уменьшить влияние магнитных штормов. Минеральные ванны также окажут на вас хорошее влияние.
Есть также вещи, которые будут хорошо проиграть — это жареная, жирная пища, крахмальная продукция, алкоголь. Если вы курите, уменьшите сигареты. Не ешьте пряную и слишком соленую пищу.
Отложить физическое напряжение. Уменьшите кибби перед телевизором, компьютером и телефоном. Ключ — часы до сна — затем держите устройства в стороне.
Половина таблетки аспирина, если он не раздражает ваш желудок, сыграет хорошую роль в вашей стратегии.
Вы можете принять контрастный душ, то есть альтернативную горячую и холодную воду в ванной.
Лучше уменьшить потребление сильных чаев и кофе. Энергетические напитки абсолютно запрещены. Кофеин плохо действует на организм во время магнитных штормов, так как вам вряд ли нужно волнение, которое оно вызывает.
Воздержитесь от приоритета и не переусердствуйте.
Для финала — вот где проверить на магнитные штормы
Дело в том, что в социальных сетях он насыщен непрерывной информацией о магнитных штормах. К сожалению, однако, большинство из них не являются правдой и вводят в заблуждение читателей. Существует практически единственный подход, чтобы получить информацию о штормах — он расположен на веб -сайте NIMH BAS.
Здесь
С
