Выявил точные показатели хорошего здоровья: связаны с высотой и талией человека (видео)

Boticaria Garcia является одним из ведущих экспертов в области распределения содержания, связанного со здоровьем, среди испанцев. Фармацевт является постоянным участником шоу La Sexta, но также использует свою популярность, чтобы дать советы через социальные сети и бизнес -проекты. Недавно создатель контента поделился видео, объясняющим, какие точные меры показывают хорошее здоровье у людей, и сделал его очень простым и интуитивно понятным способом проверить.

«Мы берем веревку, измеряем высоту, а окружность талии не может быть более чем половиной высоты, — говорит Ботикария, что доказывает, что в ее случае этот эксперимент завершен, но предупреждает:« Если бы я не мог прикрепить веревку вокруг талии, у меня будут серьезные проблемы ».

Риск сердечно -сосудистых и метаболических заболеваний

Этот метод объясняется Хавьером Бутигенхо и Ботикария Гарсия следующим образом: «Это полезно для оценки риска сердечно -сосудистых и метаболических заболеваний, и особенно подходит для выявления висцеральных жиров».

Они говорят о соотношении высоты талию (STV), для которого они указывают следующие значения: «Идеальное значение: для идеального значения CV считается от 0,4 до 0,5 дюйма, но предупреждают: существует риск: если КТ больше 0,5, существует повышенный риск сердечно-сосудистых и метаболических разногласий, такие как диабеса-диабет. Видео.

Наконец, они объясняют, что это только один из сотен аспектов здоровья: «Важно помнить, что этот индекс является лишь индикатором, и для полной оценки здоровья необходимо оценить другие факторы риска», — пишет Марка.