Яблочный уксус — как он влияет на уровень сахара в крови и кто не должен его принимать
Как ферментированный продукт, яблочный уксус доступен, но эффективная профилактика многих проблем, улучшая состояние кожи и кишечника. Но как это влияет на уровень сахара в крови. Российский гастроэнтеролог доктор Александра Алисова отвечает на этот вопрос. Эксперт также объявляет о преимуществах этого продукта и который не должен его принимать.
Влияние яблочного уксуса на уровень сахара в крови
Принятие яблочного уксуса помогает сбалансировать уровень сахара в крови, и этот эффект является следствием активности дружественных кишечных бактерий, которые активируются под воздействием уксуса.
«Яблочный уксус помогает организму лучше регулировать уровень сахара в крови, что, в свою очередь, снижает желание пищи и ускоряет сжигание жира», — говорит эксперт.
Как хорошо взять яблочный уксус?
С водой. 15 мл уксуса следует разбавить в стакане воды — этот напиток можно употреблять два раза в день.
«Если вы не знаете, как ваше тело отреагирует на напиток, выпейте его небольшими порциями во время еды», — посоветовал эксперт.
С зеленым чаем. Варкиньте простой стакан зеленого чая, слегка охлаждайте, добавьте две столовые ложки яблочного уксуса, перемешайте. Вы можете добавить немного лимонного сока и мед, советует эксперту.
Как сделать яблочный уксус дома
С корицей. Размешайте чайную ложку молотой корицы в стакане кипящей воды, дайте остыть, затем добавьте одну столовую ложку меда и две столовые ложки яблочного уксуса и хорошо перемешайте.
Кто не подходит для яблочного уксуса?
По словам эксперта, несмотря на положительный эффект уксуса, он небезопасен для некоторых людей. Яблочный уксус, как и любой другой, содержит много кислоты, поэтому его использование может вызвать неприятные симптомы, если у вас есть проблемы с желудочно -кишечным трактом.
«Он не должен определенно использовать без предварительной консультации с врачом, если у вас проблемы с почками или печени», — говорит специалист.
Каковы преимущества для здоровья яблочного уксуса?
Другие преимущества яблочного уксуса
Яблочный уксус используется как внутри, так и снаружи. В частности, это помогает нормализовать состояние кожи, склонную к прыщам, и оказывает в целом положительное влияние на кожу. Яблочный уксус может использоваться в качестве тоника или потребляется в разбавленной форме (кислая жидкость очень концентрирована и всегда должна разбавляться небольшим количеством воды). Он нормализует уровень pH, который увеличивает защиту кожи от воспаления и сыпь.
Другая причина, по которой яблочный уксус может улучшить состояние вашей кожи, заключается в том, что он мягко стимулирует печень, что помогает устранить токсины и вещества, которые могут быстрее вызвать аутоиммунные реакции из крови.
С этим домашним яблочным уксусом вы не ошибетесь
Другие косметические эффекты использования яблочного уксуса включают:
- Помогает устранить перхоть, сражаясь с грибами Малассезии, которые высушивают кожу головы и вызывают перхоть.
- Отбелить зубы. Промывка с добавлением к воде дает небольшой отбеливающий эффект зубов;
- Он борется с грибом на ногах и ногтях. Бани с яблочным уксусом и водой также помогают с грибковыми заболеваниями ног и полезны для предотвращения потоотделения и неприятного запаха;
Кроме того, потребление яблочного уксуса укрепляет иммунную систему. В холодные зимние месяцы это может стать дешевым средством для организма и доступной профилактической мерой против острых респираторных вирусных инфекций. Яблочный уксус содержит бактерии, которые могут улучшить состояние кишечной микрофлоры, которая оказывает чрезвычайно положительное влияние на функционирование иммунной системы, которая постоянно борется с вирусами. Об этом сообщает гастроэнтеролог Александра Алисова.
Яблочный уксус также полезен для нормализации пищеварения, может помочь с тенденцией к набуханию и запорам. Из -за питательных веществ и кислоты, которые он содержит, стимулирует пищеварение, имеет слегка очищающий эффект, стимулирует слюну и поддерживает активность кишечника и поджелудочной железы.
Важно: информация предоставляется только для справки. Проконсультируйтесь с специалистом о противопоказаниях и побочных эффектах, и ни в коем случае не является самооценкой. Проконсультируйтесь с врачом по первым признакам болезни.
