Забудьте о кашле и простуде: эта трава будет держать вас всю зиму
Зимой, когда холодная погода и вирусы угрожают наше здоровье, важно заботиться о наших дыхательных путях. Чтобы защитить себя от кашля, холода и других дискомфортов, природа предлагает различные эффективные средства. К ним относятся травяные инфузии и другие естественные методы лечения, которые могут помочь укрепить иммунную систему и облегчить симптомы простуды.
Кашляное растение
Тимьян, в дополнение к приправам блюд, также может быть союзником для защиты ваших дыхательных путей в разгар зимы. Согласно Анжелическому де ла -Бурдону, тимьян является «любимым растением, как только простуда, кашля, грипп, лихорадка. Тимьян действует противогрибковые, противовирусные и отхаркивающие. Это также успокоит дыхательные пути. Лучше всего объединить его с медом.
Обычная доза составляет от одного до двух граммов сушеного растения на стакан кипящей воды, такой как инфузия, несколько раз в день или эквивалент в свежей траве. «Травяной чай тимьяна или капля эфирного масла, разбавленного в чаше для горячей воды, также можно использовать для вдыхания для очистки дыхательных путей. Более концентрированные инфузии (5 г сушеных растений на 100 мл воды) используются для горлования или жидкости для рта», — сказал специалист.
Тимьян обязан своей эффективностью своим активным ингредиентам «Тимол, P-Cimen и Carvacrol, а также флавоноидам, чья мешазмодическая активность (против судорог) демонстрируется у некоторых животных. Это антиспазмодическое свойство-это то, что помогает кашлять. Слизь через дыхательный тракт)»,-говорят эксперты.
Тимьян противопоказан для людей, аллергии на растения семейства лаб: мята, шалфей, розмарина, лаванды, дикого тимьяна и многого другого.
6 простых и доступных домашних средств для борьбы с запорами
Другие преимущества тимьяна
В дополнение к заботе о дыхательных путях, тимьян также отлично подходит для желудка: он успокаивает спазмы и пищеварительную боль и может подавлять некоторые бактерии в кишечнике. «Это помогает ограничить газы и отеки, которые могут возникнуть после обеда или ужина. В этих случаях я рекомендую травяной чай тимьяна в конце еды, чтобы помочь пищеварению и избежать снижения энергии, которое заставляет вас хотеть расслабить голову на клавиатуре», — объясняет натуропат.
Меры предосторожности при использовании тимьяна
Независимо от преимуществ тимьяна, важно помнить, что чрезмерное использование может привести к некоторым побочным эффектам. Для людей с высоким кровяным давлением или беременными женщинами желательно проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать тимьян в больших количествах. В то же время, как и любая другая трава, важно не использовать тимьян в качестве единственного лекарства от серьезных проблем со здоровьем, а для объединения с медицинскими советами.
Как выращивать тимьян дома
Один из самых простых способов получить свежий тимьян — вырастить его в горшке дома. Это не требует больших усилий, и у вас будет доступ к свежему заводу, когда вам это нужно. Тимьян предпочитает солнечные места и не претенциозно для почвы, пока есть хороший дренаж. Кроме того, вы можете вырастить его не только на кухне, но и на балконе или подоконнике, что делает его идеальным для городских условий.
Зимой, когда природа находится в состоянии покоя, в домашнем тимьяне даст вам не только свежесть на кухне, но и необходимый уход за вашим здоровьем.
Информация в этой статье направлена на дополнение, а не заменить советы вашего врача и не предназначена для покрытия всех возможных применений, мер предосторожности, взаимодействия или побочных эффектов. Эта информация может не подходить для вашего конкретного здоровья. Если у вас есть вопросы по этой теме, проконсультируйтесь с специалистом.
