Забывчивость или деменция: как их отличить?
Нередко кто-то не может вспомнить, почему он вошел в комнату, имя человека, которого только что встретил, или где он припарковал свою машину. Эксперты говорят, что некоторые провалы в памяти не вызывают беспокойства, но обращение за профессиональной помощью при первых тревожных признаках может снизить риск прогрессирования этих проблем.
В какой степени забывание является частью нормального старения?
С возрастом мы все становимся немного медленнее, и многие из нас становятся немного более забывчивыми, говорит профессор психологии Карин Ансти, директор Института будущего старения при Университете Нового Южного Уэльса в Сиднее. Это происходит, даже когда мы молоды и лишены сна.
Распространенной жалобой является ощущение, что что-то «вертится на кончике языка», но вы не можете вспомнить, например, имя человека или фильм, сообщает H1.
Другой вариант — временная потеря вещей, таких как сотовый телефон или ключи.
«Мы называем это нормальным старением, когда вы «иногда забываете, где что-то оставили», — говорит Ансти.
Также нормально, что что-то становится труднее выполнять или занимает больше времени, чем раньше. Профессор Эми Бродтман, нейробиолог и руководитель Инициативы по когнитивному здоровью в Университете Монаша в Мельбурне, говорит, что скорость обработки информации может замедляться с возрастом, что может расстраивать и беспокоить людей, привыкших к высокому уровню эффективности.
«Ко мне часто приходят очень успешные люди и говорят: «Я не могу работать так, как раньше, берусь за шесть задач одновременно и не дохожу до шестого». Это совершенно нормально, считает она.
Когда следует включать будильник?
«Если вы иногда забываете, где оставили ключи, или обнаруживаете их утром на двери, это не обязательно повод для беспокойства», — говорит доктор Майкл Вудворд.
Если это происходит часто, становится все более частым или связано с более серьезными ошибками, такими как оставление плиты включенной на всю ночь или оставление включенной воды, это может быть более серьезным.
«Проблемы с речью могут быть ранним признаком деменции, особенно если речь начинает звучать как «репетиционный зал», — говорит доктор Десмонд Грэм.
Если у вас есть блок слов, это может быть проблемой. Вудворд говорит, что иногда можно путать имена своих детей или внуков, «но если вы постоянно забываете имена трех из четырех внуков, это проблема».
«Одной из классических характеристик болезни Альцгеймера является то, что люди начинают терять рассудок», — говорит Бродтман.
Заблудиться во время поездки туда, где вы никогда не были, это нормально, но если у кого-то постоянно возникают проблемы с поиском знакомых мест, это может быть признаком тревоги.
«Мы называем это топографической или географической дезориентацией, и это что-то новое, поскольку предполагается, что у вас есть эта информация в голове», — говорит она.
Бродтман говорит, что если что-то имеет эмоциональное значение и привлекает ваше внимание, и вы об этом забываете, это может быть признаком слабоумия.
Повторение одной и той же истории в разговоре может быть ранним признаком, говорит Вудворд.
«Если вы спрашиваете по телефону: «Я говорил вам, что сосед через дорогу подкинул…» и через несколько минут вы делаете то же самое снова, это тревожит».
«Вы входите в комнату и забываете, зачем вошли. Такое случается со всеми, и обычно это результат потери концентрации», — говорит Ансти.
Что еще может вызвать забывчивость?
Существует множество причин, по которым когнитивно здоровые люди могут испытывать потерю памяти.
«Матери с маленькими детьми, которые не спят всю ночь, забывая, где припарковали машину, или не могут найти ключи, подобные упущения — ежедневное явление», — пояснила она.
Некоторые люди испытывают так называемый «мозговой туман» после заражения COVID-19, а забывчивость или проблемы с памятью могут быть побочным эффектом химиотерапии или лекарств от сна или боли. Хронический стресс может оказать негативное влияние, особенно на кратковременную память.
Забывчивость или рассеянность не обязательно означают более высокий риск развития деменции, но могут затруднить распознавание ранних стадий.
«Проблема легких когнитивных нарушений заключается в том, что люди часто связывают их с нормальным старением», — говорит Грэм.
В то же время, по словам Ансти, людей с высокой функциональностью, но на ранних стадиях более серьезного когнитивного снижения, распознать труднее.
Существует ряд мер, которые могут снизить риск прогрессирования, например, улучшение питания и физических упражнений, особенно если проблема обнаружена на ранней стадии.
Все специалисты рекомендуют как можно скорее обратиться к врачу, особенно если изменения заметили друзья, родственники или коллеги.
«Даже если люди думают, что это пустяки, или беспокоятся по поводу нормального старения, я советую им обратиться к врачу», — говорит Грэм.
