Чай из листьев яблок – против диабета и холестерина
Популярная поговорка гласит: «Яблоко в день избавит от врача». Но не только яблоки обладают такой огромной пользой. Еще листья богаты клетчаткой, так необходимой для пищеварительной системы. В среднем яблочном листе содержится почти 6 граммов клетчатки, которая относится к категории растворимых и ферментируемых, что крайне важно для организма.
Ниже мы перечисляем все преимущества чая из яблочных листьев для здоровья. В этом списке содержится подробная информация о том, какие недуги помогает яблочный чай и какую пользу он может принести.
Для диабета, печени и холестерина
Люди, которые съедают хотя бы одно яблоко в день, реже заболевают диабетом, чем те, кто никогда не ест яблоки. Растворимая клетчатка, содержащаяся в яблоках, связывает жир, накопленный в кишечнике, и таким образом снижает уровень холестерина во всем организме.
Компоненты листьев яблони борются с холестерином, который имеет тенденцию концентрироваться в слизистой оболочке артерий.
Если вы страдаете от диареи или запора, клетчатка в листьях яблок может помочь. Они могут поглощать жидкости в толстой кишке или стимулировать стул, стимулируя дефекацию. Листья яблони эффективны при лечении геморроя.
Если вы хотите регулировать свой вес или улучшить свое здоровье, клетчатка не должна отсутствовать. Продукты с высоким содержанием клетчатки помогут вам чувствовать себя более сытыми без слишком большого количества калорий.
Листья яблони и сами яблоки — один из лучших продуктов, которые можно есть для очищения печени.
Яблоко хорошо очищает ротовую полость от вредных бактерий, но не может заменить зубную щетку. Однако, если вы пожуете яблочные листья, вы стимулируете выработку слюны во рту, которая защищает зубы от многих бактерий.
Яблочный чай защищает от болезни Альцгеймера и смягчает воздействие старения на мозг. Исследования доказывают, что те, кто потребляет фрукты и здоровую пищу, более защищены от болезни Паркинсона. Опасное заболевание, поражающее мозг и нервные клетки, вырабатывающие дофамин.
Богат антиоксидантами
Листья яблони содержат антиоксидант под названием кверцетин, который, как показывают исследования, улучшает, укрепляет и защищает иммунную систему, особенно в трудные времена.
Антиоксиданты – это вещества, которые борются с болезнями. Ученые полагают, что эти вещества заживляют повреждения, вызванные окислением, и улучшают нормальную клеточную активность.
Питательная польза, которую вы получаете от употребления яблочных листьев, огромна. Считается, что листья лечат ожирение, артрит, бронхиальную астму, а также защищают от некоторых видов рака и других хронических заболеваний.
Исследования показали, что дети, которые регулярно едят листья яблок, реже страдают астмой или другими респираторными проблемами, чем те, кто редко употребляет яблоки или их листья.
Антиоксиданты помогают транспортировать кислород в легкие. Это повышает выносливость организма и устойчивость к физическим нагрузкам.
Здоровье костей, зрения и кожи
Листья яблони богаты кальцием, одним из основных ингредиентов, способствующих укреплению костей и зубов. Продукты, богатые кальцием, помогают избежать таких заболеваний, как остеопороз.
В листьях яблони содержится много витамина А, который улучшает зрение у детей даже в ночное время.
Листья яблони питают и осветляют кожу. Разделите лист пополам и нанесите его экстракт на кожу, пока листья не высохнут. Листья яблок измельчить, смешать с молочными сливками и нанести на лицо.
Листья яблони можно положить под глаза от темных кругов или отечности. Можно использовать две ложки яблочных листьев с пюре из отварного картофеля и наносить на проблемные зоны под глазами. Смойте через несколько минут теплой водой.
Статья информативна, если у вас есть вопросы по теме, обратитесь к специалисту.
