Что чаще всего получают морщины
Морщины являются естественной частью процесса старения. Эти складки чаще всего образуются на коже, которая подвергается воздействию солнца, такого как лицо, шея, руки и предплечья. Загрязняющие вещества и курение также ускоряют процесс старения. Использование солнцезащитного крема каждый день и увольнение сигарет помогает предотвратить несколько морщин.
Если вас беспокоит морщины, есть много вариантов, которые помогут вам сгладить или сделать их менее заметными. Варианты включают косметические продукты, методы восстановления кожи, наполнители, хирургическое вмешательство.
Причины появления морщин
Морщины появляются из нескольких факторов, некоторые из которых вы можете контролировать, а другие нет.
С возрастом кожа естественным образом становится менее эластичной и сухой, с меньшим количеством жира и коллагена в более глубоких слоях. Этот процесс приводит к линиям и складкам, типичным для морщин. Кроме того, кожа становится более расслабленной.
Ультрафиолетовые лучи (UV)
Ультрафиолетовое излучение от солнечного света и других источников ускоряет процесс старения кожи, особенно у людей, которые имеют тенденцию легко гореть. Это разбивает волокна эластина и коллагена в коже. Без этой соединительной ткани кожа теряет свою силу и гибкость.
Лицевые движения и выражения приводят к тонким линиям и морщинах. Например, каждый раз, когда вы моргаете, улыбаетесь и нахмуритесь, под поверхностью кожи образуются небольшие борозды. С возрастом кожа теряет свою гибкость и больше не может двигаться назад. Тогда эти канавки становятся чертами лица.
Семейная история
Гены, которые вы наследуете, играют большую роль в появлении и ощущении вашей кожи.
Профилактика
Вот несколько советов о том, как замедлить внешний вид морщин.
Защитите свою кожу от ультрафиолетового излучения
Избегайте солярия в помещении и ограничивайте время, которое вы проводите на солнце, особенно днем. Когда на солнце носите солнцезащитные кремы, как широко изготовленные шляпы, рубашки с длинными шерстями и солнцезащитные очки. Кроме того, используйте солнцезащитный крем каждый день в течение года. Выберите широкий солнцезащитный крем с широким спектром с не менее 30, даже в облачные дни. Нанесите много солнцезащитного крема.
Вымойте лицо и увлажните его
Сухая кожа морщинится, заполняет кожу кожи, что может привести к тонким линиям и морщинах. Создайте привычку мягко мыть лицо и увлажнять его каждый день. Используйте увлажняющие средства для лица, которые имеют активные ингредиенты, предназначенные для уменьшения тонких линий и морщин. Ищите продукты с ретинолом, ниацинамидом и витамином C. Многие из этих продуктов также доступны с широким спектром солнцезащитных кремов. Прочитайте этикетки о том, когда и как их применить. Продукты с ретинолом или ретиноидами не должны использоваться во время беременности.
Не кури
Даже если вы активный курильщик долгое время, вы все равно можете улучшить свою кожу и предотвратить морщины, отказавшись от сигарет.
Ешьте здоровье
Есть доказательства того, что некоторые витамины в вашем рационе помогают защитить кожу. Для профилактики морщин необходимо больше всплесков, но это хорошая идея, чтобы потреблять много фруктов и овощей.
Источник: Матоклин
