Что закуски отрицательно влияют на внешний вид кожи: советы диетолога

Дерматолог Кейт Джеймсон объяснила, что, казалось бы, безвредная привычка перекусить продуктов с высоким гликемическим индексом может ускорить процесс старения кожи.

Самым вредным может быть популярным закусками.

Использование продуктов с высоким гликемическим индексом, такие как пицца, чипсы или печенье, Непосредственно перед сном, он может повысить уровень инсулина и привести к воспалению, что значительно влияет на здоровье и внешний вид вашей кожи.

По словам эксперта, наиболее вредными закусками с высоким гликемическим индексом, которых следует избегать перед сном, являются: Пицца, чипсы, печенье, белый шоколад, энергетические напитки.

Как отмечается, советы диетолога подтверждается научными исследованиями.