Доктор: выпейте его каждый день, в этом соке в 3 раза больше антиоксидантов, чем зеленый чай, советы по здоровью на день, 15 февраля

Чай, шоколад и даже красное вино являются источниками антиоксидантов. Это означает, что они замедляют старение и защищают клетки организма от повреждения от вредного окислительного стресса. И один продукт обрабатывает его лучше, чем другие. Сок этого фрукта предотвращает преждевременное старение, говорит российский гастроэнтеролог доктор Евгений Белосов. Это напоминает полезные свойства граната.

Сок, который содержит в 3 раза больше антиоксидантов, чем зеленый чай

«Гранатный сок содержит не только железо, калий и другие минералы. Зерна содержат в 3 раза больше антиоксидантов, чем зеленый чай. И гранат определенно« легче », чем шоколад, как калории, и, в отличие от его типа, не содержит алкоголя», — сказал доктор.

Другие преимущества Нара

Из -за своих достоинств гранат называется королевскими фруктами, а во многих мировых религиях этот чудесный фрукт получил призвание и уважение. Каковы преимущества граната?

«В течение холодного сезона обязательно включите гранат в свой рацион. Он обладает антибактериальными свойствами и активирует защитные функции организма. Сок граната содержит витамины K, P, C и B, а также минералы и аминокислоты», — говорится в эксперте.

Эти 4 вида фруктов помогают вам похудеть со скоростью света

Этот полезный плод снижает кровяное давление, успокаивает нервную систему и даже помогает с бессонницей. В Италии известно, что барьеры граната добавляются в чай ​​при приготовлении пищи, чтобы облегчить беспокойство и достичь здорового сна.

Он добавляет, что этот напиток защищает от рака. Элагиты — это вещества, обнаруженные в гранате, которые имеют важную функцию: они блокируют рост злокачественных клеток.

«В Америке было проведено исследование, в котором ученые приходят к выводу, что употребление граната снижает вероятность развития рака молочной железы. Плод также полезен для мужчин — он служит профилактическим средством против рака простаты», — сказал гастроэнтеролог.

«Благодаря витамину K в фруктах деформация хряща, которая приводит к остеоартриту замедляется. Поэтому для поддержания здоровых костей в любом возрасте достаточно, чтобы есть четверть граната в день», — говорит эксперт.

Гранатный сок улучшает когнитивные функции тела, словесную и визуальную память. У пожилых людей это будет служить профилактической мерой против болезни Альцгеймера и любых проявлений деменции. Гранат очищает кишечник, стабилизирует стул и обеспечивает организм пищевым волокном.

«Полифенолы (натуральные соединения, обнаруженные во фруктах) защищают организм от метаболических расстройств. Стакан гранатного сока в день продлевает ощущение сытости и гасит голод. Кроме того, ваша выносливость: ваши тренировки станут еще более эффективными, поэтому вы всегда будете в отличной форме.

«Чудо -плод известен повышением гемоглобина и полезен для людей, страдающих от анемии. Часто на фоне этой болезни появляется выпадение волос, и ногти становятся более хрупкими. Если вы воспринимаете правильный подход к употреблению граната каждый день, то вы заметите, что вы станете более блестящими, волосы станут блестящими, это религиозные симптомы, а также обезболиваем во время обтеры, — это об страх, — это обстраивание, — это то, что происходит в стилисте, в стиле, в стиле, в стимулировании.

Витамин С является мощным стимулятором роста опухоли

ВАЖНО: Статья не заменяет сбалансированное питание и консультации со специалистом!