Этот кофе поднимает самый холестерин

Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Некоторые люди потребляют до 5-6 очков в день, но врачи настоятельно рекомендуют ограничить эту сумму 2-3. Кроме того, лучше всего пить кофе в первой половине дня и не добавлять сахар или толстый крем в его, а не гораздо более полезно. Эксперты Упсальского университета в Швеции вместе со своими коллегами из Технологического университета, Chalmers, решили выяснить, какой кофе можно считать одним из самых вредных. Результатами их исследования являются опубликованный журнал по питанию, метаболизм и сердечно -сосудистые заболевания.

Самый вредный кофе для сердца и холестерина

Для этого исследователи изучили 14 различных методов приготовления напитка. Они уделяли особое внимание концентрации вредных веществ, которые остаются в кофе.

«Вы нажимаете кнопку, и ароматический напиток готов. Но этот напиток наносит вред сердечно -сосудистой системе, потому что такой кофе значительно поднимает холестерин», — сказал русский доктор доктор Зухра Павлова.

«Причина этого заключается в том, что кофемашина производит напиток с высокой концентрацией кафетерия и кахвеол, вещества, которые увеличивают уровень« плохого »холестерина в крови. Их концентрация зависит от того, насколько хорошо поддерживается машина, например, как часто фильтры заменяются или очищаются», — говорит эксперт.

Почему вы должны положить ложку оливкового масла в кофе?

Вот основные выводы экспертов.

Самый безопасный напиток — тот, кто приготовлен в кофеварке с бумажным фильтром. Это фильтр, который позволяет вам снизить уровень проникновения вредных веществ в максимальной степени — почти 15 раз!

Из всего этого ученые приходят к выводу, что любители кофеина лучше выбрать кофе, который прошел через бумажный фильтр. Этот напиток поможет снизить риск сердечно -сосудистых заболеваний, а также снизить риск высокого уровня холестерина в крови.

Вы можете выпить кофе во время поста?

ВАЖНО: Статья не заменяет сбалансированное питание и консультации со специалистом!