Найден фактор риска психических проблем у подростков
Современный образ жизни доставляет массу удовольствия современной молодежи, в том числе и поздним вечером. Компьютерные игры, возможность общаться 24 часа в сутки, 7 дней в неделю — одни из самых частых причин подростки Оставаться допоздна, лишая себя тем самым важных часов сна. Это несет в себе серьезный риск для здоровья, как психического, так и физического.
YouTube будет напоминать подросткам, чтобы они ложились спать вовремя
Причинять себе вред
Исследование британских ученых показывает тревожный результат: подростки, у которых есть проблемы со сном, подвергаются более высокому риску членовредительства в возрасте 17 лет. Проблемы самооценки сна в 14 лет напрямую связаны с членовредительством как тогда, так и в 17 лет, сообщает Euroneuz.
«Самовредительство является одной из основных причин смертности среди подростков и молодых людей», — говорит Николь Тан, один из авторов исследования и клинический и медицинский психолог из Университета Уорика.
«Зная, что плохой и фрагментированный сон часто является признаком предшествующих или сопутствующих суицидальных мыслей и поведения, это дает нам полезное направление для мониторинга рисков и ранней профилактики», — добавляет она.
Проблема общественного здравоохранения
В последние годы недосыпание и членовредительство молодежи стали отдельными проблемами общественного здравоохранения в Европе. Доля подростков, которые следуют рекомендациям по сну в школьные дни, варьируется от 32% в Польше до 86,3% во фламандской части Бельгии. По данным исследования сна во время сна (AASM) 2020 года, подросткам от 13 до 18 лет рекомендуется спать от 8 до 10 часов в неделю, сообщает BNA.
В последнем исследовании, опубликованном в Журнале детской психологии и психиатрии, приняли участие более 10 000 участников в возрасте 14 лет из Великобритании. Респондентов спрашивали об их проблемах со сном, в том числе о том, как долго они спят в школьные дни, сколько времени им нужно, чтобы заснуть, и как часто они просыпаются ночью. 14-летние также задали вопрос, были ли они ранены намеренно. Тот же вопрос был задан снова три года спустя, когда их снова опросили в возрасте 17 лет.
В Добриче задержали группу студентов за серию грабежей и избиений
Исследование показало, что когда подростки меньше спят по ночам в течение учебного года, они чаще просыпаются ночью или им требуется больше времени, чтобы заснуть. Именно они чаще сообщали о членовредительстве в течение 14 и 17 лет.
Проблемы со сном увеличивают эти риски даже после того, как исследователи сообщают о других известных факторах, таких как возраст, пол, социально-экономический статус, предыдущие случаи членовредительства, самооценка и депрессия.
Неизвестный
Пока неясно, почему существует связь между плохим сном и членовредительством. Исследователи анализируют, может ли плохой сон быть связан с плохим принятием решений, что увеличивает риск членовредительства. Ученые говорят, что сон является «модифицированным фактором риска», а это означает, что улучшение качества и продолжительности сна подростков может помочь снизить риск членовредительства и принести длительную пользу.
Остановили интернет: подростки напали на мать с ножом
