Пейте этот напиток каждое утро вместо кофе, он снижает артериальное давление и укрепляет иммунитет.

Этот напиток не только прекрасно заменяет кофе, но и положительно влияет на кровь и иммунитет. Цикорий издавна считается одним из самых полезных продуктов для организма, — рассказывает доктор Василиса Пономарева.

Польза цикория – вот почему его следует употреблять вместо кофе

Цикорий – богатый источник различных витаминов и других полезных компонентов. Содержит инулин, который поддерживает здоровье кишечника, а также витамины группы B, калий, магний и антиоксиданты.

Что положить в кофе, чтобы быстрее похудеть?

Эта трава содержит различные антиоксиданты. Давно доказано, что они оказывают положительное влияние на организм.

Благодаря содержанию калия и других минералов цикорий способствует снижению артериального давления. Он также улучшает общее состояние кровеносных сосудов и способствует улучшению качества крови.

Несмотря на множество преимуществ, цикорий имеет и противопоказания. Людям с аллергией на астры следует избегать ее употребления. Также с осторожностью рекомендуется употреблять цикорий людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Другие преимущества цикория

Как и другие растения, цикорий содержит значительное количество клетчатки. Они необходимы организму человека для поддержания здоровья микробиоты и нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.

Бета-каротин – пигмент, провитамин витамина А. Он известен как антиоксидант, а также обладает сильным иммуностимулирующим и адаптогенным действием. Продукты питания и лекарства, содержащие это вещество, способствуют заживлению ран.

Витамин С, известный как аскорбиновая кислота, также содержится в цикории. Он не только способствует повышению иммунитета, но и жизненно необходим для функционирования соединительной и костной ткани. Является антиоксидантом и участвует в нормализации окислительно-восстановительных процессов.

Трава также содержит витамин B2 (рибофлавин), который необходим организму человека для поддержания здоровья кожи, ногтей и волос. Кроме того, рибофлавин частично отвечает за образование эритроцитов и функцию щитовидной железы. При недостатке витамина В2 могут возникнуть поражения кожи, заболевания глаз (конъюнктивит, кератит) и анемия.

Этот напиток полезнее для пожилых людей, чем кофе

Важно: Статья не заменяет рациональное питание и консультацию специалиста!