Совет здравоохранения на день, 28 января: Доктор: только этот чай удаляет кровь
Российский доктор Елена Малишева рассказывает, кто является чаем, который действительно может снизить кровяное давление. Эксперт говорит, что это чай гибискуса, и объясняет, какие полезные свойства обладает этим напитком. В дополнение к положительному влиянию на повышенный уровень артериального давления, этот напиток обладает кучей полезных свойств для организма.
Чай гибискуса, чтобы снизить кровь
Доктор Елена Малишева прокомментировала результаты эксперимента, проведенного учеными. Исследование показало, что эти добровольцы с высоким кровяным давлением, которые пьют 450 мл гибискуса, ежедневно отмечают снижение уровня артериального давления.
«Цифры были низкими, но даже семь миллиметров ртути сыграли свою роль. Фактически, с высокой скоростью, каждое сокращение очень заметно», — говорит специалист.
В то же время доктор отмечает, что при высоком кровяном давлении вы не должны полагаться исключительно на чай. Важно, чтобы пациенты с гипертонией не забывали о физической активности и специальной диете, которая регулирует потребление соли, также объясняет специалист.
Другие преимущества чая от гибискуса
Результаты еще 3 исследований показывают положительное влияние этого напитка на значения артериального давления и функцию сердца.
Этот чай тает в брюшном жире
Исследование 2010 года, опубликованное в Журнале гипертонии, показало, что выпивание трех чашек чая гибискуса в день в течение шести недель снижает систолическое и диастолическое артериальное давление у людей с мягкой гипертонией.
Исследование, опубликованное в 2009 году в журнале гипертонии, показало, что употребление четырех чашек чая гибискуса в день в течение четырех недель улучшает эластичность сосудов и снижает окислительный стресс у людей с метаболическим синдромом.
Исследование 2011 года, опубликованное в журнале «Наука о продуктах питания и сельском хозяйстве», показало, что цветы гибискуса обладают антибактериальной и противовирусной активностью против различных патогенов.
Полезно ли куркума?
Напиток упоминает уровни триглицеридов в крови. Триглицериды — это жиры, которые обеспечивают клеточную энергию. Но их высокий уровень может привести к различным сердечно -сосудистым заболеваниям. Врач также рассказывает об эксперименте, который включал 60 человек с диабетом, которые разделены на две группы: одному дается простой черный чай, а другой — чай гибискуса. У тех, кто пил чай гибискуса, имели более высокий уровень ЛПВП («хороший» холестерин) и низкий уровень общего холестерина, ЛПНП («плохой» холестерин) и триглицериды через месяц.
«Недавние исследования показывают, что чай гибискуса снижает уровень холестерина ЛПНП более эффективно, чем другие виды чая или плацебо. Гибискус, из которого производится чай гибискуса, содержит много антиоксидантов. Антиоксиданты защищают клетки от свободных радикалов. Несколько исследований обнаружили, что инфузия гибискуса защищает клетки от свободных радикалов. Экстракт может снизить окислительный стресс и повысить уровень антиоксидантных уровней в крови », — говорит специалист.
Этот чай имеет в 22 раза больше кальция, чем молоко
Напиток также содержит кальций, фосфор, железо, ниацин, рибофлавин и витамин С, который способствует росту и восстановлению тканей, образовании коллагена и заживления ран. Это также может повысить иммунную систему. Антоцианины несут ответственность за насыщенный бургунский цвет напитка. Они помогают предотвратить различные хронические заболевания.
Вред от чая от гибискуса
Чай гибискуса обычно не вреден для здоровья в небольших дозах. Но в некоторых случаях это противопоказано. Вы не должны пить чай гибискуса, если у вас диагностирована аллергия на гибискус или растения семьи Malvaceae.
Гибискусный чай влияет на работу сердечно -сосудистой системы. Поэтому, если вы принимаете лекарства от гипертонии или диабета, вам не следует пить этот напиток: это может привести к значительному падению артериального давления. Чай гибискуса также снижает эффективность противозачаточных средств и лекарств от малярии.
Хибискусный чай содержит эстрогены, которые влияют на беременность. Они могут вызвать преждевременные роды. Вы также не должны пить гибискус во время грудного вскармливания. Сильный чай в больших количествах отрицательно влияет на функционирование печени и может привести к различным заболеваниям.
ВАЖНО: Статья не заменяет сбалансированное питание и консультации со специалистом!
