Статьи

Некоторые признаки, появляющиеся на ногах, указывают на то, что следует немедленно проверить уровень холестерина. Симптомы ног, которые выделяют высокий уровень холестерина «Обратите внимание на свои ноги — 8 необычных признаков указывают на то, что уровень холестерина в крови выходит за пределы нормы», — говорит доктор Олег Варфоломеев. Он добавляет, что многие знают, что образование холестериновых…

Заложенный нос — одно из самых ужасных ощущений, и лучше избавиться от него как можно быстрее. Вот несколько советов, как сделать это быстро и с длительным эффектом. Массаж лба Массаж носовых пазух Совершайте круговые движения в области пазухи в течение 1-2 минут указательным и средним пальцами, слегка надавливая. Эта процедура поможет открыть носовые ходы и…

Установлена ​​четкая связь между уровнем магния (Mg) в организме и стрессом. Его низкий уровень (гипомагниемия) может усугублять стресс, а хронический стресс в свою очередь может привести к дефициту магния. Действительно, гипомагниемия может являться фактором риска развития таких стрессовых состояний, как светочувствительная головная боль, фибромиалгия, синдром хронической усталости, аудиогенный стресс (от шума), холодовой стресс, физический стресс….

Морковь можно есть как сырую, так и приготовленную. Их потребление приносит много пользы для здоровья, сообщает The Health Site. Влияние моркови на уровень холестерина в крови Морковь является источником клетчатки и витамина С, которые поддерживают здоровье сердца и кровеносных сосудов. Они также облегчают усвоение жиров и, следовательно, могут улучшить баланс холестерина в крови, также сообщает…

Бананы – одни из самых вкусных и доступных фруктов в любое время года. А вот как их потребление влияет на уровень холестерина. На этот вопрос отвечает доктор Елена Соломатина. Влияние бананов на обмен веществ Эксперт утверждает, что этот вкусный фрукт поможет избавиться от опасного жира в области живота. Этот жир запускает воспалительные процессы в организме,…

Мед — одно из самых полезных лакомств, но, как и любой другой десерт, его следует употреблять в ограниченном количестве и в «нужное» время суток, чтобы принести максимальную пользу для здоровья, сообщает диетолог доктор Наталья Балан. Как лучше есть мед для быстрого обмена веществ и железного иммунитета? Кушать мед лучше всего натощак, советует специалист. Это единственный…

Определенные продукты следует употреблять ежедневно, так как они способствуют улучшению состояния организма, в том числе очищению артерий от холестерина. Вот что советует российский диетолог доктор Наталья Балан. Эксперт также поясняет, что в число этих продуктов входят цитрусовые, орехи и оливковое масло. Продукты, которые очищают артерии от холестерина Первую группу таких продуктов составляют цитрусовые. Апельсины и…

Тестостерон – ключевой гормон, определяющий мужское здоровье. От его правильного баланса в организме зависит широкий спектр функций, от физической силы и сексуальной активности к эмоциональному состоянию и общему самочувствию. Что такое тестостерон и какова его функция. Тестостерон – стероидный гормон из группы андрогенов. Это один из ключевых гормонов, играющих важную роль в развитии и функционировании…

Книга Билла Филлипса и Майкла Д'Орса «Тело для жизни» сделала тренировки натощак популярными. Там говорится, что 20 минут интенсивных аэробных упражнений натощак помогут добиться видимых результатов. По мнению авторов, все связано с гликогеном – кладезем запасов энергии. Его источником является глюкоза, которая образуется из углеводов. И именно цепи глюкозы создают молекулы гликогена. Еда и физическая…

Чай из листьев грецкого ореха – древнее средство, которое используется в народной медицине благодаря своим многочисленным полезным свойствам. Листья орехового дерева содержат ценные питательные вещества, антиоксиданты и фитохимические вещества, которые могут поддерживать различные аспекты здоровья. В этой статье мы рассмотрим основные преимущества чая из листьев грецкого ореха и то, как его можно включить в нашу…