Статьи

Витамин D — это жирорастворимый витамин, который необходим для нормального усвоения кальция, роста клеток и здоровья костей. Его дефицит может привести к ослаблению иммунитета и проблемам опорно-двигательного аппарата. Основным природным источником этого витамина является жирная рыба, особенно лосось, скумбрия, сардины и форель. По данным Национального института здравоохранения США, рыба богата витамином D благодаря своему рациону….

2025 год стал знаковым для украинской стартап-экосистемы: общая сумма инвестиций достигла $498 млн, а на рынке появилось сразу два новых единорога. Несмотря на войну, стартапы продолжали расширяться, особенно в сфере оборонных технологий, искусственного интеллекта и финансовых технологий. AIN исследовало, что произошло на венчурном рынке в мире и в Украине в 2025 году, а также собрало…

Наше тело может предупредить нас о приближающемся сердечном приступе за месяц до того, как он произойдет. Известный врач выявил четыре едва заметных симптома, которые могут спасти жизни. Доктор Сэнди Ян, врач семейной практики Ur, говорит, что она видела много пациентов, у которых проблемы с сердцем можно было обнаружить раньше. Она отмечает, что наши тела посылают…

Если вы хотите улучшить свое здоровье, начните с этой простой и прогрессивной тренировки ходьбы, которую можно выполнять как на улице, так и на беговой дорожке. Все, что вам нужно, это набор гантелей весом от полутора до двух с половиной фунтов для дополнительного тонуса. План прогулок на 4 недели Неделя 1: Пройдите 0,80 км или…

Употребление достаточного количества воды имеет важное значение для общего состояния здоровья, поскольку людям необходимо поддерживать баланс жидкости для поддержания функций организма. Однако воду не обязательно брать только из бутылки — другие напитки и продукты могут обеспечить значительную часть ваших ежедневных потребностей. В ходе исследования исследователи обнаружили, что, чтобы увидеть преимущества, людям следует выпивать 7-8 напитков…

Природа может обеспечить эффективное лечение любого распространенного недуга и, более того, позволяет организму облегчить недуг. Это означает, что наше общее состояние здоровья улучшается, а не подавляется один симптом за счет множества побочных эффектов и лекарственной зависимости, вместо реального улучшения самочувствия. Лекарственные травы Головная боль — это форма воспаления, которая сигнализирует нам о том, что наш…

Ученые из Кембриджского университета продемонстрировали, что они могут изменить группу крови донорской почки перед ее трансплантацией реципиенту, организм которого «перенес» новый орган без признаков немедленного отторжения. Поскольку операция опасна, эту почку пересадили пациенту со смертью мозга. По данным США, почки являются наиболее востребованными органами, несмотря на то, что почку можно пожертвовать еще при жизни, в…

Избыточный вес и ожирение у детей приобретают характер эпидемии, и самое тревожное то, что наблюдается тенденция к его стремительному увеличению. Увы, Болгария в этом отношении не отстает и болгарские студенты входят в число лидеров по избыточному весу и ожирению в Евросоюзе. Результаты исследований, проведенных в рамках европейского проекта COSI Национальным центром общественного здоровья и анализов…

В последнее время спрос и предложение пищевых добавок с берберином значительно возросли, поэтому в этой статье мы рассмотрим, что такое берберин, каковы его полезные свойства, как он работает и какую лучшую комбинацию мы можем найти на рынке. Берберин оказывает множество эффектов на здоровье: противодиабетическое, гиполипидемическое, противовоспалительное и т. д. Одним из его основных ограничений является…

Безалкогольные напитки часто рассматриваются как безобидная повседневная привычка — быстрый способ утолить жажду или скрасить день. Будь то обычные или диетические варианты, многие люди регулярно включают их в свое меню, не задумываясь о возможных последствиях. Однако в последние годы растет интерес к их влиянию на здоровье, особенно в отношении метаболических заболеваний. Новые научные данные ставят…