Статьи

Мы все едим этот популярный завтрак, но его следует избегать любой ценой, поскольку он повышает холестерин и увеличивает риск инсульта. Это говорит эксперт Аббас Каннана, цитируемый British Edition of Mirror. Мало того, что он разделяет, что является самой вредной едой на завтрак, но он указывает на лучшие варианты, которые будут заменены. Какую еду следует избегать…

Когда дело доходит до сна и пробуждения, есть два вида людей — ранняя курица и ночная птица. Те, кто легко встают рано утром, прежде чем все, даже перед восходом солнца, обычно полны энергии, но часто ложится спать раньше вечером. Для людей «совы», для которых жизнь только начинается, когда все спит, вставать утром в 7 часов….

Гранат является одним из наиболее полезных фруктов, но чтобы быть уверенным, что он действительно полезен для вашего здоровья, важно объединить его с правильными продуктами и придерживаться умеренности в его потреблении. Сладкий гранат может быть отличным десертом, дополнять ваш салат и добавлять насыщенность по вкусу мясных блюд — одним словом, это универсальный продукт. Каковы свойства этого…

Стоит ли выпить воду перед едой или нет? Эта проблема стала более актуальной в последнее время. PI Тема имеет разнообразные мнения и рекомендации. Русский диетолог доктор Виктория Вишнякова отвечает на этот вопрос. Вот что рекомендует эксперт. Пить стакан воды перед едой — полезно или вредно По словам специалиста в научных сообществах, нет однозначных рекомендаций, которые…

Уровень холестерина напрямую связан с диетой. Но в этом случае важно не только какую пищу, которую потребляет человек. Например, ужин после 21 часа повышает уровень холестерина, может привести к резистентности к инсулину и увеличить риск инсульта почти на 30%. Но что произойдет, если вы полностью отказываетесь от еды на день? Исследователи из Института сердца Медицинского…

Храп может раздражать близких, которые также пытаются спать. Хотя это чаще встречается у мужчин с избыточным весом или ожирением, женщины и дети также часто хранят. Это может произойти по разным причинам и часто ассоциируется с другими основными условиями, такими как: Ожирение Структурные проблемы в носу, такие как искаженный барьер Увеличенные миндалины или…

Когда температура падает, ваши уши становятся более чувствительными к холоду, что приводит к дискомфорту, боли в ухе и временных изменениях в слухах. «Внезапные изменения температуры создают колебания давления окружающей среды, с которыми старается справиться с уходом, чтобы сбалансировать евстахийскую трубку — туннель, который соединяет среднее ухо с задней частью носа» Объясняет Стефани Гонкалвес, доктор философии…

Не только мужчины, но и многие женщины действительно любят пить пиво. Но знаете ли вы, сколько из этого алкогольного напитка нанесет минимальный вред? Выпуск Марка рассказывает, сколько пива не вредно для тела. Сколько пива не вредит? Диетические рекомендации от таких организаций, как Центр контроля и профилактики заболеваний (CDC), определяют умеренное потребление алкоголя в качестве двух…

Кардиолог Роцин Фрэнсис раскрыл секрет здоровья доброй сердца и более длительную жизнь, которую каждый должен знать. Он назвал одну вещь, которая поможет вам жить дольше. Эксперт объясняет, что важен не только регулярный мониторинг крови, но и еще один показатель. По его словам, поддержание его в нормальных пределах является ставкой для продолжительной продолжительности жизни. Почему важно…

Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Некоторые люди потребляют до 5-6 очков в день, но врачи настоятельно рекомендуют ограничить эту сумму 2-3. Кроме того, лучше всего пить кофе в первой половине дня и не добавлять сахар или толстый крем в его, а не гораздо более полезно. Эксперты Упсальского университета в Швеции вместе…