Статьи

Витамин С является одним из самых популярных и незаменимых микроэлементов, без которых организм вряд ли может поддерживать хорошее здоровье. Это оказывает значительное влияние на укрепление иммунитета, но это не единственное свойство. Он играет важную роль в синтезе коллагена, улучшает поглощение железа, защищает клетки от старения и даже поддерживает здоровье кожи. Но как выяснить, если вы…

Исследование, опубликованное в Cell Reports Medicine, показывает, что частота выдоха оказывает значительное влияние на физиологию и здоровье в долгосрочной перспективе, причем наилучшие результаты связаны с выходом один или два раза в день. Предыдущие исследования показали связь между запор и диареи с более высоким риском инфекций и нейродегенеративных заболеваний. Но поскольку эти открытия наблюдались у больных…

Знаете ли вы, что вам не нужно принимать магний, чтобы хорошо спать и быть энергичным во время тренировки? Есть еще одна добавка, которая идеально справится с той же задачей. Испанское издание Марки рассказывает, кто она такая, ссылаясь на экспертов. Какая добавка помогает для лучшего сна? Магний — хорошее дополнение, но есть и другие варианты, которые…

Микроиндульсия — это тип инсульта, сопровождаемый нарушением кровообращения и дефицита кислорода в определенных областях мозга. Это считается первым признаком возможного инсульта, который может иметь серьезные последствия и даже иметь смерть. Инсульт может случиться с кем угодно в любое время. Вот почему так важно, чтобы его симптомы были обнаружены вовремя, потому что от этого зависит жизнь….

Завтрак — это не только первый, но и самая важная еда дня. Но знаете ли вы, что не только то, что вы едите утром, может повлиять на ваше здоровье и долговечность? Также важно, в какое время вы завтракаете. Когда лучше всего позавтракать, чтобы иметь более длительную жизнь. Ответ на этот вопрос, а также другие важные…

Здоровый сон важен не только для того, чтобы быть энергичным в течение дня, но и для общего здоровья в долгосрочной перспективе. Важно проснуться с чувством свежести, но этого достаточно для этого восьми часов сна? Для некоторых это немного времени, для других это слишком много. Сон все еще является загадкой, но чтобы избежать серьезных проблем со…

Красивая улыбка увеличит ваше самооценку и изменит ваш общий вид. Современная стоматология предлагает различные решения для улучшения внешнего вида зубов, а одним из самых популярных является виниры. Виниры являются тонкими керамическими или композитными пластинами, которые расположены на передней поверхности зубов, чтобы исправить недостатки, такие как окраска, растрескивание и нерегулярная форма. Они обеспечивают естественный и длительный…

Специи не только делают посуду более вкусными. У них есть польза для здоровья. И когда дело доходит до снижения уровня сахара в крови и повышения чувствительности к инсулину, многие рекомендуют корицу. Но если вы сосредоточитесь только на корице, вы можете пропустить другие специи, которые также могут быть эффективными, говорит зарегистрированный диетолог Барби Чернони в статье…

Мы находимся в сезоне самого интенсивного сезона, который начинается с цветения березы в марте и в апреле, когда он перекрывается с цветением травы в апреле и мае. К счастью, аллергия на аллергены в воздухе происходит периодически, главным образом во время цветения определенных растений. Многие вещи зависят от географической и климатической области и покрова растения. Определенные…

Свежий приготовленный кофе дает энергию с утра. Мы часто добавляем в него молоко, сливки, сахар или даже специи, но мало кто знает об особом ингредиенте, который помогает снизить уровень сахара в крови. Это о оливковом масле. Он готовит Oleat — кофе с оливковым маслом, созданный и продвигаемый Говардом Шульцем, основателем цепи Starbucks. Идея вдохновлена ​​обычаями…