Актуальные новости Украины и мира
Употребление мандаринов в неподходящее время дня может нанести вред здоровью, предупреждает врач-диетолог доктор Ольга Швабская. Эксперт объясняет, как есть мандарины, чтобы получить максимальную пользу. Когда нельзя есть мандарины? Специалист по здоровому питанию рекомендует есть мандарины утром и во второй половине дня, но не натощак – начнутся проблемы с пищеварением. Есть мандарины можно каждый день, но…
Повышенное артериальное давление выше нормы не обязательно проявляется своими симптомами. И мы обычно даже не догадываемся, что оно нас проверяет. Среди нас есть люди, которые испытывают сильную реакцию на его повышенные значения и становятся жертвами весьма болезненных ощущений. Но реальность такова, что большинство может годами не знать, что оно у них есть. Врачи в любом…
Темные периоды с магнитными бурями иногда становятся для некоторых людей катастрофой. Однако в этом очень полезном для вас тексте мы прокомментируем абсолютно все, что является для вас ключевым в борьбе с ними. И для вашей пользы мы покажем вам способ узнать, в какую именно часть недели будут магнитные бури. Различные исследования показывают, что почти 49%…
По мнению специалистов, одним из процессов, напрямую связанных с качеством здоровья, является пищеварение. Хорошее пищеварение означает чувство сытости и расслабленности, и не только потому, что пищеварение производит определенные вещества, необходимые организму. Ощущение сытости означает наслаждение не только удовольствием, которое доставляет вам еда, но и моментами, когда вы можете полностью расслабиться. Поэтому, если произойдет обратное, т.е….
Здоровье глаз с возрастом ухудшается, но это не значит, что хирургическое вмешательство – лучший вариант для острого зрения. Эксперты утверждают, что люди могут улучшить свое зрение естественным путем с помощью следующих 6 советов и специальных упражнений для глаз. 6 советов, как улучшить зрение без операции Специалисты утверждают, что подбор очков людям, у которых зрение ослабло…
Отвар – настоящая классика как в кулинарии, так и в народной медицине. Он не только вкусен, но и содержит много ценных питательных веществ. Однако ароматизированный костный бульон не обязательно оказывает положительное влияние на всех. Как готовится запас? Лучший домашний бульон должен быть приготовлен как минимум из двух видов мяса, костей и овощей. Обычно добавляют морковь,…
Бекон рекомендуется употреблять даже людям, соблюдающим диету. Но все же важно не только количество его потребляемого, но и время, в которое оно употребляется, чтобы не навредить желудку и фигуре, — сообщает доктор Наталья Балан. Когда лучше есть бекон – утром или вечером Польза употребления бекона по утрам Употребление 10–30 г жиров в это время дня…
Арахис обеспечивает белок, витамины, минералы и антиоксиданты. Они могут иметь и другие преимущества для здоровья, в том числе способствовать насыщению и защите от сердечных заболеваний. Их называют по-разному, например, арахис, арахис и губерис. Несмотря на свое название, арахис не имеет отношения к орехам. Как бобовые они родственны фасоли, чечевице и соевым бобам. Другие продукты из…
Сердце – это мышца, которая постоянно работает и поддерживает жизнь организма. Употребление в пищу определенных продуктов может помочь вашему сердцу оставаться здоровым, в то время как другие продукты могут увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта. Красное мясо Красное мясо, такое как говядина, телятина и баранина, богато холестерином и насыщенными жирами. Поэтому, прежде чем приготовить себе…
Высокий уровень холестерина в крови увеличивает риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний, особенно болезней сердца, атеросклероза, образования тромбов, инфаркта и инсульта. По мнению доктора Олега Варфоломеева, основными причинами повышенного холестерина в крови являются насыщенные жиры и трансжиры. Поэтому переход на продукты с низким содержанием насыщенных жиров поможет решить проблему. Есть несколько видов мяса с низким содержанием…
