Удар магнитной бури: как узнать, в какой день они ударят и как действовать в случае извержения
Сильные и неприятные магнитные бури иногда становятся катастрофой для значительной части людей. Однако в этой статье мы подробно рассмотрим абсолютно все, что имеет для вас первостепенное значение для борьбы с ними. А также для вашего использования мы предоставим вам возможность точно узнать, в какую часть недели начнутся магнитные бури.
Какие виды магнитных бурь их не терпят
Подсчитано, что почти 47% людей подвержены магнитным бурям, и в последние десятилетия их число растет. Не все из них осознают, что на личное недомогание, повышенную нервозность, неустойчивый сон, физическую слабость и тоску, отсутствие концентрации внимания влияют или усиливают магнитные бури. Обращаем внимание на то, что у некоторых людей различные виды дискомфорта возникают за два дня до начала магнитной бури, а у других – в самом эпицентре бури.
Проверьте, чувствительны ли вы к погоде
Если окажется, что магнитные бури доводят вас до неприятных состояний, то вы определенно принадлежите к людям, более остро реагирующим на различные изменения климата. Тем не менее, это не должно вызывать у вас никакого беспокойства — на самом деле почти половина населения чувствительна к погоде.
Что для них наиболее характерно? О них проводится много исследований. Они приходят к одним и тем же результатам, которые можно резюмировать следующим образом:
Метеочувствительные люди испытывают различные изменения психического состояния, а также физический дискомфорт при различных изменениях климата. Смена времен года, чрезмерная влажность или чрезмерная сухость воздуха, сильная жара или наступающие холода, солнечные извержения влияют на них гораздо сильнее, чем на других.
Чувствительные к погоде люди в большинстве своем немного более чувствительны, чем другие, и имеют более ранимую психику. Иногда при резкой смене погоды у них появляются болезненные ощущения в суставах или мышцах. Для них также характерна бессонница. Обычно они жалуются на существенное снижение работоспособности, рассеянность и трудности с концентрацией внимания. Ощущение одышки является распространенным симптомом.
Если вы принадлежите к этому типу личности, не время беспокоиться: вот чем было бы очень приятно заняться во время магнитных бурь.
Несколько хитростей, которые помогут облегчить последствия магнитной бури?
• На какие продукты следует полагаться
То, что вы будете потреблять в дни магнитных бурь и дни, непосредственно окружающие их, чрезвычайно важно для вашего состояния здоровья. Диета, которая поддерживает тело и дух, на самом деле приятна и полезна. На самом деле он подходит на каждый день и месяц, но если вы не можете соблюдать его постоянно, то хотя бы в дни магнитных бурь придерживайтесь следующих продуктов питания.
— Обязательно включите в меню больше фруктов, овощей и зелени. Печеные яблоки, абрикосы, изюм – чрезвычайно полезный вариант. Бананы очень хорошо влияют на здоровье из-за содержания в них калия.
— Если вы хорошо разбираетесь в кастрюле и кулинарии, то из бобовых сейчас самое время для фасоли и чечевицы. Эти импульсы оказывают успокаивающее действие в дни магнитных бурь.
— Хлеб: Лучше, если он будет ржаным, поскольку в его состав входят витамины группы В, оказывающие мощное воздействие на нервную систему. Лучше хотя бы в эти дни убрать из меню наличие белого хлеба.
— Чаи и травы: Выбор трав всегда широк, но здесь ограничимся основными. Это шиповник, валериана, мята, боярышник, чабрец, мелисса. Вы даже можете приготовить смесь из нескольких трав, которая хорошо действует не только против магнитных бурь, но и в целом.
— Завтрак – это то, что мы не советуем вам пропускать. Приготовьте что-нибудь из кукурузной муки. Если вы добавляете в кашу молоко, хорошо бы, чтобы оно было нежирным.
— Уменьшите мясо, ешьте рыбу.
• Полезность и здоровье — эти привычки являются ключевыми.
Во время магнитных бурь необходимо больше отдыхать. Внимательно следите за своим сном и не идите на компромисс – как ночью, конечно, так и, если у вас есть возможность, вздремните немного больше, чем послеобеденный сон.
Прогулки – приоритет номер один, как и свежий воздух. Если рядом есть парк или, желательно, экотропа, сейчас самое время. Не важно, что прогулка будет продолжительной, но 30 минут спокойного отдыха вам будет вполне достаточно. Если вам не хочется гулять и вы предпочитаете оставаться дома, то легкая зарядка принесет вам больше пользы и поможет уменьшить воздействие магнитных бурь. Минеральные ванны также принесут пользу.
Избегайте жареного, жирного, мучного, алкоголя. Сократите количество сигарет. Не ешьте острую и чрезмерно соленую пищу.
Отложите физические нагрузки. Сократите щурение перед телевизором, компьютером и телефоном. Забудьте о устройствах с синим светом перед сном.
Половина таблетки аспирина, если только она не раздражает желудок, сыграет дополнительную и полезную роль в общем подходе.
Вы можете попробовать в своих гигиенических привычках контрастный душ, то есть чередование горячей и холодной воды.
Употребление крепких чаев и кофе категорически не рекомендуется. Энергетические напитки категорически запрещены. Кофеин мешает во время магнитных бурь, так как вам вряд ли нужна ажиотаж, который он вызывает.
Не рекомендуется браться за важное дело и ездить только на короткие расстояния.
Точная проверка – самое безопасное место для консультации
Вы, наверное, заметили, что Интернет переполнен громоподобными сообщениями о магнитных бурях. Однако, к сожалению, в них редко есть доля правды. Узнать о штормах можно только одним способом – на странице NIMH BAS.
Вот
.
