Урологи отвечают: Как долго можно сжимать?
Мочеиспускание — естественный способ выведения отходов. Тем не менее, иногда природа зовет вас в неподходящее время, например, на длительные встречи или когда вы стоите в пробке.
Вы можете почувствовать, что вот-вот взорветесь, но как долго считается безопасным держаться перед посещением туалета? Хотя вы, возможно, немного стесняетесь задать вопрос врачу или урологу, это правильный вопрос, на который есть важный ответ.
Как долго можно спокойно не ходить в туалет
«В целом я бы посоветовал пациентам, особенно тем, кто уже страдает от симптомов мочеиспускания, стараться опорожнять мочевой пузырь каждые два-три часа», — говорит доктор Филлипс.
«В целом, большинство здоровых взрослых могут комфортно удерживать мочу в течение двух-четырех часов», — говорит доктор Дебра Л. Фроммер. «Однако важно прислушиваться к своему телу и мочиться, когда вы чувствуете потребность. Задержка мочи в течение более длительного времени может привести к дискомфорту, боли и потенциальному риску для здоровья».
К сожалению, доктор Филлипс говорит, что необходимость идти в ногу со временем является профессиональным риском для некоторых, например, учителей и водителей грузовиков, которым приходится работать долгие часы без перерывов.
Факторы, которые могут повлиять на то, как долго вы сможете безопасно сжимать
Как видно из вышеизложенного, не существует однозначного ответа на вопрос, как долго безопасно удерживать мочу. Частично это связано с тем, что мы все разные, и у вас может быть один или несколько факторов, из-за которых необходимость немедленно сходить в туалет становится более срочной. Доктор Фроммер говорит, что эти факторы включают в себя:
- Емкость мочевого пузыря.
- Уровень гидратации.
- Диуретики.
- Определенные медицинские условия.
- Возраст.
- Психологические факторы.
Риски слишком долгого сжатия
- Инфекции мочевыводящих путей (ИМП)
«Когда моча удерживается в мочевом пузыре слишком долго, у бактерий появляется больше времени для размножения, что увеличивает риск инфекций мочевыводящих путей», — говорит доктор Фроммер.
Хотя ИМВП распространены и поддаются лечению антибиотиками, доктор Фроммер говорит, что ИМВП неприятны и требуют медицинской помощи.
- Срок действия (краткосрочный)
Задержите мочу слишком долго, и – готовы вы или нет – она начнет выходить.
«Чем дольше мочевой пузырь полон, тем больше вероятность вытекания мочи», — говорит доктор Фроммер. В краткосрочной перспективе вы можете почувствовать смущение из-за того, что «разозлились», и вам нужно быстро сменить одежду. Доктор Филлипс добавляет, что женщины, у которых уже есть проблемы с недержанием, например, во время беременности, родов и менопаузы, чаще страдают от недержания.
- Слабый мочевой пузырь
Хроническая задержка более нескольких часов может привести к повреждению мочевого пузыря. «Переполнение может растянуть мышцы мочевого пузыря и потенциально ослабить их с течением времени, что может повлиять на опорожнение мочевого пузыря», — говорит доктор Фроммер, добавляя, что, по иронии судьбы, слишком долгое удержание мочи может заставить вас чаще ходить в туалет в долгосрочной перспективе.
- Повреждение почек
Слишком долгое хранение также может нанести вред почкам. «В более тяжелых случаях практика удерживания мочи может повысить давление в мочевом пузыре до такой степени, что почки опухнут и повреждаются», — говорит доктор Филлипс.
Статья информативная, если у вас есть вопросы по теме, обратитесь к специалисту.
