10 натуральных средств, которые спасут вас от осенних вирусов

Чтобы оставаться в форме осенью и противостоять первым вирусам, всегда нужна небольшая помощь. С наступлением прохладных дней организм естественным образом становится более уязвимым – иммунная система подвергается стрессу, а недостаток солнца и изменение привычек питания часто приводят к падению энергии и тонуса.

Вот почему важно вовремя позаботиться о себе, укрепляя защитные силы организма натуральными средствами. Есть много естественных помощников, которые могут помочь нам пережить сезон здоровыми и энергичными.

10 средств, которые стоит использовать в это время года

• Маточное молочко

Прополис — еще одно вещество, вырабатываемое пчелами: они собирают эту смолу во время кормления и используют ее для очистки улья. Прополис содержит антиоксиданты и фенолы, которые, как известно, обладают антисептическими свойствами, предотвращая рост микробов, вирусов и бактерий.

Витамин С борется с усталостью, лучше подготавливая организм к болезням. В природе он содержится в продуктах питания, особенно в цитрусовых и киви. Лучше всего выбирать органические продукты и есть их на завтрак, чтобы ощутить их «бодрящий» эффект после пробуждения.

Ацерола — дерево, плоды которого называют «барбадосской вишней» или «вест-индийской вишней», потому что они очень похожи на вишню. Богатый витамином С, антиоксидант, который повышает иммунитет и помогает предотвратить зимние заболевания в дозе 1000 мг/день.

Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые, как полагают, приносят пользу здоровому хозяину. Они улучшают кишечную флору, делая ее более устойчивой и менее проницаемой для вирусов, образуя тем самым настоящий щит от микробов и других бактерий.

Эхинацея — растение, используемое в фитотерапии для укрепления иммунной системы организма. В зависимости от используемого вида лечебные снадобья можно готовить из стебля и цветка или из корня. В основном его можно найти в магазинах здорового питания, у травников и аптеках.

• Экстракт семян грейпфрута

Экстракт семян грейпфрута, признанный рядом исследований природным антибиотиком, очень богат антиоксидантами, что способствует профилактике и лечению зимних заболеваний, особенно ЛОР-сферы (простуда, тонзиллит и др.). Его можно найти в аптеках или магазинах здорового питания.

Зеленая глина реминерализует, очищает от бактерий, выводит тяжелые металлы и снимает хронические боли. В качестве лечения принимают после пробуждения в виде молока в пропорции одна равная столовая ложка на стакан минеральной воды, оставляют на ночь, не перемешивая. Пьют только стоячую воду; глину на дне чашки следует отложить в сторону. Лечение глиной длится в среднем 20 дней.

Монодиета заключается в употреблении только одного продукта в течение определенного периода, который может варьироваться от одного дня до 15 дней для самых усердных (в этом случае настоятельно рекомендуется врачебный контроль). Это лечение позволяет пищеварительной системе отдохнуть и, таким образом, делает ее более эффективной против бактерий и микробов. Виноград часто является звездой детоксикационных процедур, поскольку он обеспечивает организм многими питательными веществами.

• Липовая заболонь

Заболонь липы — это естественный дренаж, очищающий органы выделения, такие как печень и почки. В рамках лечения его употребляют больше в виде ампул, чем травяных чаев. Средняя продолжительность лечения заболонью липы составляет примерно 3 недели.

Статья информативна, если у вас есть вопросы по теме, обратитесь к специалисту.