Статьи

Орехи и семена считаются источником питательных веществ, но насколько они полезны и какие из них стоит добавить в свой рацион, если у вас нет аллергии и вы хотите похудеть. На этот вопрос отвечает издание Mirror со ссылкой на доктора Кори Родригеса. Какие орехи нужно есть для похудения и здоровья? Эксперт в области здравоохранения Кори Родригес…

Эта трава известна своим ароматом, благодаря чему ее используют не только как лекарственное растение, но и как пряность. Он имеет много преимуществ для здоровья и может даже уменьшить вздутие живота и предотвратить простуду и грипп. Как сообщает The Mirror со ссылкой на диетолога доктора Марту Леон, этой травой является тимьян.. Какова польза тимьяна? Эксперт говорит,…

Артериальное давление — важный показатель, который дает информацию о том, насколько эффективно наше сердце транспортирует кровь к клеткам, тканям и органам вашего тела. Кардиолог Шон Коткин, а также сертифицированные диетологи Кэролин Томасон и Мария Елена Фрага указывают простой способ снизить артериальное давление без лекарств, пишет eatwell.com. Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, часто называют…

Сыр – это не только вкусный, но и полезный продукт, который при правильном употреблении может помочь предотвратить простуду. Российский диетолог доктор Елена Парецкая предлагает рецепт здорового питания, укрепляющего иммунитет и повышающего сопротивляемость организма простудным заболеваниям через пищу. Вот что особенного в ингредиентах этой закуски, как ее готовят и кому они могут навредить. «Польза завтрака с…

Время года, когда родители вынимают старые украшения, приносят живые елки, покрытые плесенью и пыльцой, а новогодним или рождественским утром удивляют своих детей новым котенком или щенком. Период перед праздниками и после них полон провоцирующих факторов астмы у детей. Кардиолог: Бразильский орех – повышает или снижает уровень холестерина Триггеры астмы варьируются от человека к человеку, сообщает…

Рис – один из самых любимых гарниров после картофеля. Но как его потребление влияет на уровень холестерина и можно ли включать этот продукт в рацион, если он повышен. Ответ на эти вопросы дает издание Health Digest, ссылаясь на результаты научных исследований. Влияние риса на уровень холестерина Коричневый рис занимает одно из первых мест в списке…

Высокий уровень холестерина — чрезвычайно распространенное заболевание, от которого страдает каждый третий взрослый житель США. Холестерин — это воскообразное вещество, которое обычно необходимо организму для выработки клеток и гормонов, но он бывает двух типов: «плохой» липопротеин низкой плотности (ЛПНП) и «хороший» липопротеин высокой плотности (ЛПВП). Дайджест здоровья пишет, что когда уровень ЛПНП поднимается слишком высоко,…

Судороги мышц ног болезненны и изнурительны. Они могут потревожить вас в течение напряженного дня или разбудить от спокойного сна. Возможно, вы уже пробовали грелки, принимали миорелаксанты или ели продукты, богатые калием. Если вы все еще страдаете от судорог в ногах, есть хорошие новости: многие люди находят быстрое облегчение от удивительно простого источника. Продолжайте читать, чтобы…

Здоровое питание и сбалансированное потребление питательных веществ являются ключом к поддержанию хорошего здоровья, поддержанию здорового веса и снижению риска заболеваний, включая рак. По словам гинеколога-онколога Д. Норма Штайнер: Не существует волшебного питательного вещества, способного предотвратить рак, но ключом к этому является разнообразная диета. Кардиолог: Витамин С – как он влияет на сердце и кровь «Вам…

Многие люди любят сыр за его насыщенный вкус и разнообразную текстуру. Но этот продукт хорош не только по этой причине: он может помочь в поддержании здоровья печени, сообщает доктор Патрик Марселин. Печень – неутомимый работник, ее функции жизненно важны для нашего организма: от фильтрации крови до выработки желчи. Поэтому сохранение этого органа является одним из…